Rast mišića (mišićni tirón) Síntomas y Tratamiento

Nadimanje mišića naziva se i napetost mišića, dok se mišić previše isteže zbog preopterećenja mišića, uzrokujući puknuće nekih mišićnih vlakana ili cijele tetive. Ova vrsta ozljede može se dogoditi posebno u tetivu ili u zglobu mišića-tetiva, koji je mjesto veze mišića i tetive, blizu zgloba.

Uzroci mišićne distenzije uključuju pretjerano naprezanje da bi se izvodila kontrakcija mišića, na primjer, tijekom bavljenja nekim sportovima kao što su nogomet, odbojka ili baloncesto. Ova je situacija vrlo česta kod ljudi koji se pripremaju za prvenstvo ili tijekom nekog natjecanja.

Međutim, može se javiti i u zajednicama koje zahtijevaju veliku količinu mišića i artikulacije, većim ljudima koji izvode ponavljajuće pokrete i uglavnom pate od tendinitisa..

Simptomi mišićne distenzije

Glavni simptom je bolni kraj smješten u blizini zgloba koji nastaje nakon udarca ili udara. Pored toga, osoba može osjećati poteškoće hoda, kada je pogođena noga, poteškoće u pomicanju ruke kada je pogođena. Dakle, karakteristični znakovi mišićne distenzije su:

• Intenzivna bol koja se nalazi blizu zgloba; 
• Mišićna slabost;
• Teško je premjestiti pogođenu regiju, na primjer, teško je ostati u igri;
• Bilo je moguće generirati veliku adresu marke, što može biti uzrokovano preljevom krvi;
• Područje u kojem je udaralo i moglo bi biti malo normalnije. 

Nakon što promatrate ove simptome, morate prekinuti fizičku aktivnost i odmah smjestiti tvrtku u regiju kako biste ublažili bol. Ako ne prinosi i ne može se pomaknuti, obično je potrebno otići liječniku da provede slikovne preglede poput magnetske rezonancije koji pomažu u prepoznavanju i razvrstavanju ozljede prema njezinoj težini:

Kada postoji snažno naprezanje, možete osjetiti puknuće vlakana dodirivanjem regije i istezanje zahvaćenog mišića ne uzrokuje bol, a slomljeni ligament obično je nestabilniji.

Što učiniti u slučaju sospecha

U slučaju da dođe do istegnuća mišića, ono što treba učiniti odmah je staviti vrećicu za omatanje u tanki ručnik na otprilike 20 minuta i potražiti hitnu medicinsku pomoć jer čak i znakovi i simptomi mogu potvrditi jedini simptom. način da se putem ispitivanja potvrdi puknuće mišića ili tetiva.

Liječenje mišićne distenzije

Općenito, liječnik preporučuje zadržavanje zahvaćene regije u mirovanju, što će ovisiti o ozbiljnosti ozljede, kao i korištenje hladnjača, 3 do 4 puta dnevno u trajanju od 48 sati, kako bi se smanjila upala mišića.. 

To također može ukazivati ​​na uporabu protuupalnih lijekova, poput Cataflama u obliku masti i / ili Ibuprofena u obliku tableta, na primjer, za ublažavanje boli i upale i, ako je potrebno, može ukazivati ​​na djelovanje nekih odsjeka fizioterapija kako bi se mogla ozdraviti ozljeda i vratiti se svakodnevnim aktivnostima.

Više detalja o liječenju naprezanja mišića. 

Kako možete izbjeći

Ako želite izbjeći istezanje mišića, ali dopustiti ograničenje tijela, jer je važno ojačati mišiće i raditi njihovu fleksibilnost, kao i pravilno podgrijavanje, što uključuje vježbe istezanja, prije vježbanja aktivnosti, pod pritiskom. po mogućnosti s profesionalcem.