Dodaci za poboljšanje pamćenja i koncentracije

Dodaci za pamćenje i koncentraciju korisni su za studente u vrijeme testova, radnicima koji žive u stresu i također u starosti.

Ovi dodaci obnavljaju esencijalne vitamine i minerale za dobro funkcioniranje mozga, bore se sa slobodnim radikalima i poboljšavaju opskrbu mozga krvlju, olakšavajući kognitivno funkcioniranje, posebno u razdobljima velikih mentalnih napora, stresa i iscrpljenosti.

Glavne komponente dodataka za pamćenje i koncentraciju, koji poboljšavaju raspoloženje i sprečavaju gubitak pamćenja, jesu:

1. Magnezij

Magnezij doprinosi normalnom funkcioniranju živčanog sustava, psihološkoj funkciji i normalnom metabolizmu koji proizvodi energiju, jer sudjeluje u prijenosu živčanih impulsa, povećavajući memoriju i sposobnost učenja.

2. Omega 3

Omega 3 je temeljni sastojak neuronske membrane, važan za obradu informacija u mozgu. Stoga suplementi omega 3 doprinose pravilnom funkcioniranju mozga, poboljšavaju pamćenje i rasuđivanje, povećavajući tako sposobnost učenja. Osim toga, također pridonosi prevenciji moždanog udara.

3. Vitamin C

Vitamin C je esencijalni antioksidans u mozgu, koji obavlja brojne funkcije, poput zaštite mozga od slobodnih radikala.

4. Vitamin E

Vitamin E ima vrlo važnu ulogu u zaštiti CNS-a, djeluje kao antioksidans i doprinosi prevenciji demencije.

5. Ginkgo biloba

Ekstrakt ginko bilobe potiče perifernu cirkulaciju, pridonosi poboljšanju kognitivnih funkcija, a također i dobrom vidu i sluhu..

6. Ginseng

Ginseng blagotvorno djeluje na kognitivne performanse, poboljšava cirkulaciju krvi i, osim toga, također doprinosi smanjenju stresa.

7. Koenzim Q10

Ovo je esencijalni koenzim u proizvodnji energije u mitohondriji, a ima i antioksidativno djelovanje, prisutan u organima koji trebaju više energije, kao što su mišići, mozak i srce.

8. vitamini B-kompleksa

Pored različitih funkcija koje imaju u tijelu i različitih zdravstvenih koristi koje imaju, vitamini skupine B također doprinose normalnom funkcioniranju živčanog sustava i metabolizmu energije, poboljšavajući sposobnost pamćenja i koncentracije te smanjujući umor i umor.

9. Brdo

Kolin je povezan s povećanjem kognitivnih performansi i sprečavanjem gubitka pamćenja, jer doprinosi strukturi staničnih membrana i sintezi acetilkolina, koji je važan neurotransmiter.

10. Cink

Cink je mineral koji, između nekoliko funkcija koje ima u tijelu, također doprinosi održavanju normalne kognitivne funkcije.

Te tvari čine većinu dodataka koji se koriste za poboljšanje moždane aktivnosti, ali ne smiju se koristiti bez liječničkog savjeta, jer neke od njih mogu izazvati nuspojave ili biti kontraindicirane, kao što je to slučaj s nekim bolestima, na primjer.

Pogledajte sljedeći videozapis i pogledajte 7 savjeta za poboljšanje kapaciteta vašeg mozga:

7 savjeta za poboljšanje sposobnosti vašeg mozga

211K pregleda 60 Dalje15 Na slici je 5 osoba?

• da
• nije

15Slika ima plavi krug?

• da
• nije

15Kuća je u žutom krugu?

• da
• nije

Na slici su tri crvena križa?

• da
• nije

15 Zeleni krug je bolnica?

• da
• nije

Čovjek s trskom nosi plavu bluzu?

• da
• nije

Trska je smeđa?

• da
• nije

15 Bolnica ima 8 prozora?

• da
• nije

15Kuća ima dimnjak?

• da
• nije

Muškarac u invalidskim kolicima nosi zelenu bluzu?

• da
• nije

15. Liječnik ima prekrižene ruke?

• da
• nije

Čuvari čovjeka s trskom su crni?

• da
• nije