Otkrijte što je to i kako se boriti protiv morbidne pretilosti
Morbidna pretilost je oblik prekomjernog nakupljanja masnoće u tijelu, karakteriziran BMI većim od ili jednakim 40 kg / m². Ovaj oblik pretilosti klasificiran je kao stupanj 3, što je ozbiljnije jer, na ovoj razini, prekomjerna težina dovodi u opasnost zdravlje i ima tendenciju da skrati životni vijek osobe..
Dakle, prvi korak za otkrivanje ima li osoba morbidne pretilosti je izračunati njihov BMI. Da biste to učinili, morate unijeti podatke u kalkulator, na sljedeći način:
Dojenčad morbidna pretilost
Odrasli s morbidnom pretilošću
Kako liječiti
Da biste izgubili kilograme i prestali biti pretili, važno je usvojiti prehrambeni način prehrane, jesti zdravu hranu, bogatu povrćem i mršavim mesom te eliminirati poslastice, masti, prženu hranu i umake..
Važno je razumjeti da se okus navikao na ovu vrstu kalorične hrane, što je svojevrsna ovisnost, ali da je moguće prilagoditi se i čak početi uživati u zdravijoj hrani, međutim, treba se potruditi.
Dijetu treba obaviti uz pratnju nutricionista, tako da se može prilagoditi rutini i bolestima koje osoba ima, poput dijabetesa, visokog kolesterola i hipertenzije, koji su uobičajeni problemi kod morbidne pretilosti. Osim toga, ne treba koristiti stroge dijete, jer ih je vrlo teško poštivati. Pogledajte što korak po korak za mršavljenjem preusmjeravanjem hrane.
Kada je potrebna operacija
Bariatrijske operacije ili operacije smanjenja želuca valjane su alternative liječenja morbidne pretilosti, ali općenito se savjetuju samo u slučajevima kada nakon 2 godine liječenja i prehrane nema značajnijeg mršavljenja ili kada postoji rizik života zbog prekomjerne težine. Saznajte više o operacijama o tome kako rade operacije mršavljenja.
Osim zdrave prehrane, uspjeh liječenja uključuje i praksu tjelesne aktivnosti i psihološkog praćenja radi održavanja motivacije usprkos poteškoćama gubitka kilograma..
Dojenčad morbidna pretilost
Dječja pretilost karakterizira prekomjerna težina beba i djece do 12 godina starosti, kada njihova tjelesna težina premašuje prosječnu težinu za 15%, što odgovara njihovoj dobi. Ova prekomjerna težina povećava djetetov rizik od razvoja ozbiljnih zdravstvenih problema, poput dijabetesa, visokog krvnog pritiska, otežanog disanja, poremećaja spavanja, visokog kolesterola ili problema s jetrom, na primjer.
Saznajte kako izračunati BMI vašeg djeteta:
Liječenje dječje pretilosti također uključuje promjenu prehrambenih navika i poticanje bavljenja tjelesnim aktivnostima, uz preporuku nutricioniste, tako da se prilagođavanje hrane izračunava prema količini težine koju treba izgubiti i sa potrebe svakog djeteta. Pogledajte koji su načini da pomognete djeci s viškom kilograma izgubiti kilograme.
