Kako koristiti 30 biljnih čajeva za mršavljenje
Da biste smršavili koristeći 30 biljnih čajeva, trebali biste konzumirati 2 do 3 šalice ovog napitka dnevno u različito vrijeme, važno je pričekati barem 30 minuta prije ili nakon jela kako biste pili čaj.
Ovaj napitak treba piti 20 dana zaredom, dajući pauzu od 7 dana i započeti sljedeći tretman. Kada se koristi u obliku kapsula, treba piti 2 kapsule čaja dnevno, najbolje prema uputama liječnika ili nutricioniste.
Prednosti 30 biljnih čajevaKako se pripremiti
Čaj od 30 biljaka treba pripremiti prema omjeru 1 žličicu bilja za svaku šalicu čaja. Voda treba preliti preko lišća bilja na početku ključanja i pokriti posudu 5 do 10 minuta. Nakon toga procijedite pripravak i pijte ga vruće ili hladno, bez dodavanja šećera.
Osim pijenja čaja, važno je imati na umu da, kako biste ubrzali mršavljenje, morate raditi i česte tjelesne aktivnosti i zdravu prehranu, bogatu voćem, povrćem, dobrim mastima i cjelovitom hranom, a s malo slatkiša i masti. Pogledajte primjer brze i zdrave prehrane za mršavljenje.
prednosti
Čaj od 30 biljnih vrsta donosi zdravstvene koristi u skladu s ljekovitim biljkama koje imaju obično djelovanje u tijelu kao što su:
- Borba protiv zadržavanja tekućine;
- Poboljšati crijevni tranzit;
- Ubrzati metabolizam;
- Smanjiti apetit i poboljšati probavu;
- Smanjiti nadimanje i crijevne plinove;
- Poboljšati imunološki sustav;
- Detoksificirati tijelo;
- Djeluju kao antioksidanti.
Sastav 30 biljnih čajeva razlikuje se ovisno o proizvođaču, ali obično se sastoji od sljedećih ljekovitih biljaka: zeleni čaj, hibiskus, knedla, guarana, zeleni mate i plodovi poput jabuke, jagode, grožđa, manga i papaje.
kontraindikacije
30 biljnih čajeva kontraindicirano je u slučaju niskog krvnog tlaka, liječenja raka, depresije, gastritisa, crijevnih infekcija, trudnoće, dojenja i upotrebe lijekova za povišen krvni tlak i prorjeđivanje krvi.
Osim toga, ovaj se čaj također ne smije piti tijekom dužeg razdoblja, a njegova se uporaba preporučuje najviše 2 mjeseca. To je zato što višak bilja može uzrokovati probleme poput crijevne malabsorpcije, jetrenih problema, nesanice, promjene raspoloženja i oštećenja štitnjače..
