Kod tenisača, simptomi i liječenje

Bočni epinkondiliti, koji se obično nazivaju tenisači, upala je mišića ekstenzora koje uzrokuje ponavljajuće naprezanje ovih mišića, ali češća nakon 30. godine života.. 

Ova je ozljeda češća među radnicima koji tijekom dana izvode ponavljajuće pokrete, jer se posvećuju pisanju, kucanju ili tipkanju, ali utječe i na ljude koji uđu u teretanu više od 5 puta tjedno te na tenisače.

Lateralni epikondilitis može se izliječiti i liječiti kombinacijom lijekova i fizioterapije, ali u teškim slučajevima može uključivati ​​i operaciju. Samo oko 20% treba kirurško liječenje.

Simptomi tenisača

Simptomi lateralnog epinkondilitisa mogu se pojaviti bez očitog uzroka i uključuju:

• Dolo u šifri, smješten posebno na najudaljenijem dijelu kada je ruka okrenuta prema litici. Bol se pojavljuje stiskom ruke, otvaranjem vrata, ljuštenjem kose, pisanjem na tipkovnici. Bol bi mogla zračiti iz podlaktice.
• Disminución de la fuerza u ruci ili ruci, jer je teško držati posudu s vodom dulje od 1 minute.

Simptomi se pojavljuju postupno tijekom tjedana ili mjeseci i treba ih procijeniti liječnik opće prakse, ortoped ili fizioterapeut koji također može postaviti vašu dijagnozu.  

Liječenje lateralnog epikondilitisa

Liječenje lateralnog epikondilitisa može trajati od 8 tjedana do nekoliko mjeseci, a obično se odvija sa:

• Fizioterapija, koja uključuje vježbe istezanja, masažu hladnoćom i električnom stimulacijom mišića;
• Upotreba ljepljivog zavoja na podlaktici, nazvana kinezio traka, za ograničavanje pokreta zahvaćenih mišića i tetiva;
• Akupunktura se također može ukazati na ublažavanje boli;
• Protuupalni lijekovi, poput Ibuprofena, najviše 7 dana svakodnevno primjenjuju mast kao što je Diklofenak, u slučajevima kada liječenje simptoma liječnik može primiti injekcije kortikosteroida..

Tijekom liječenja preporučuje se zamjena aktivnosti koje izazivaju bol, za koje je naznačeno da smanjuju tempo treninga u teretani i izbjegavaju sportove poput tenisa, golfa, odbojke ili rukometa, na primjer.

Fizioterapija može pomoći u kontroli boli i poboljšati kretanje i treba je uputiti fizioterapeut. Neki resursi koji se mogu koristiti u timovima koji se bore protiv upale, poput TENS-a, ultrazvuka, lasera, udarnih valova i iontoforeze. Korištenje tvrtki s hijeloom i vježbama jačanja i istezanja, kao i tehnike križne masaže također su korisne za ubrzanje ozdravljenja.

Terapija šok talasom posebno je indicirana kada je epikondilitis kroničan i traje više od 6 mjeseci, bez lijekova, fizikalne terapije i odmora..

U najozbiljnijim slučajevima kada simptomi traju duže od jedne godine, čak i nakon početka liječenja, može se ukazivati ​​na operaciju epikondilitisa.