Kako znati da li sam netolerantna na laktozu
Da biste potvrdili da imate intoleranciju na laktozu, prvo biste trebali otići k gastroenterologu, kako biste procijenili prisutne simptome i ukazali na izvedbu drugih testova, poput respiratornog problema, pregleda potrebe crijevne biopsije radi potvrđivanja dijagnoze..
Netolerancija na laktozu je nesposobnost tijela da probavi šećer koji je prisutan u djetetu (laktoza), što uzrokuje simptome poput kolika, plinova i proljeva, koji nastaju trenutak nakon gutanja ove hrane.
Iako se obično dijagnosticira u djetinjstvu, odrasla osoba također može tijekom života razviti netoleranciju na laktozu, što predstavlja umjereno intenzivne simptome koji će ovisiti o težini netolerancije.
1. Promatrajte simptome netolerancije na laktozu
Ako mislite da možda imate intoleranciju na laktozu, odaberite simptome koji ste prisutni i znate biste li možda patili od ove bolesti:
- 1. Ispuhan trbuh, bolovi u trbuhu, višak plinova nakon konzumiranja bebe, jogurta ili quino SíNo
- 2. Naizmjenična razdoblja proljeva ili stresa
- 3. Nedostatak energije i pretjerani umor
- 4. Laka razdražljivost
- 5. Česta glavobolja koja nastaje uglavnom nakon obroka
- 6. Crvene mrlje na koži koje bi mogle izazvati uzbuđenje
- 7. Stalna bol u mišićima ili zglobovima
Kravlje mlijeko je bogato kalcijem, što je važno za održavanje zdravlja ljudi, zbog čega bi ljudi koji imaju netoleranciju na laktozu, trebali povećati konzumaciju druge hrane bogate kalcijem, poput pastela, na primjer. , Conozca algunos Alimentos con calcio.
Međutim, postoje različite razine netolerancije na laktozu i ne moraju ih svi prestati jesti mliječne proizvode, kao što to čine jogurti, jer ta hrana predstavlja nižu razinu laktoze, iako je moguće konzumirati malu količinu. ne mogu s vremena na vrijeme.
¿Materinski krevet ima laktozu?
Da. Majka dijete može dojiti i u malim kutovima, tako da majke koje vole bebe koje pate od intolerancije na laktozu mogu i dalje patiti bez problema, međutim, treba ukloniti mliječnu hranu iz svoje prehrane kako ne bi izazvale simptome kod bebe..
