Kako brzo izliječiti cruda (mamurluk) i kako ga izbjeći

Posljedice uzrokovane pretjeranim konzumiranjem alkoholnih pića, uzrokujući simptome poput nelagode, ali i glavobolje, koja se brzo može izliječiti nakon nastavka:

1. Uzmite 2 šalice crne kave bez šećera, jer kava smanjuje krvne žile koje uzrokuju glavobolju i pomažu jetri da metabolizira toksine;
2. Uzmi neki lijek za mamurluk poput paracetamola,  koji pomaže u smanjenju simptoma poslije glavobolje i bolova u moru. Pogledajte najbolje lijekove za liječenje simptoma poslije.
3. Pijte puno vode, jer alkohol uzrokuje dehidraciju, pa biste trebali piti nekoliko vodenih posuda tijekom dana;
4. Pijenje prirodnog voćnog jarma, jer ti krakovi imaju svojevrsno voćno voće koje pomaže bržem sagorijevanju alkohola. Velika vaza narančastog jogurta i rajčice također pomaže u ubrzavanju uklanjanja alkohola iz tijela;
5. Jesti galletas de miel, jer ima i koncentrirani oblik voća, koji pomaže eliminaciji alkohola iz tijela;
6. Popijte juhu s povrćem i povrćem, tko pomaže u nadoknadi soli i kalija koji tijelo gubi tijekom konzumacije alkohola, boreći se protiv mamurluka;
7. Umetnite vodenu posudu između svakog alkoholnog pića i pijte vodu prije spavanja i probudite se da popijete šalicu kave, bez šećera.

Namirnice koje mogu poboljšati slabost kod manzane, dinje, durazno, grožđa, mandarine, naranče, limuna, krastavca, rajčice, ajoa, cebolle i jengibre. Pogledajte neke kućne lijekove s tim namirnicama kako biste uklonili ostatke.

Drugi važan savjet je odmoriti se kad god je to moguće, laganom dijetom, kako bi se tijelo brže oporavilo eliminirajući toksine proizvedene u jetri zbog viška alkohola.. 

Zašto skrivati ​​mamurluk?

Posljedice uzrokovane viškom konzumiranja alkoholnih pića. Alkohol koji se eliminira iz organizma mora se u jetri pretvoriti u octenu kiselinu, a prvo se mora pretvoriti u acetaldehid koji je toksičniji od alkohola. Kako jetri potrebno dugo vremena da dovrši ovu transformaciju, alkohol i acetaldehid nastavlja cirkulirati u tijelu dok se ne pretvori u octenu kiselinu.

Acetaldehid je otrovna tvar koja se taloži u raznim tijelima tijela, uzrokujući toksičnost i izazivajući simptome poslije. Osim toga, tijekom metabolizma preopterećenja alkoholom, tijelo ne oslobađa šećer u krvi u ayuna situacijama s takvom učinkovitošću, jer može izazvati hipoglikemiju. Alkohol također uzrokuje eliminaciju više vode što može uzrokovati dehidraciju.

Kako piti bez piti

Da biste spriječili mamurluk, preporučuje se ne piti previše, ali nekoliko sati prije konzumiranja pića možete uzeti i zdjelu ekstra djevičanskog maslinovog ulja i uvijek miješati 1 bocu alkoholnog pića s 1 bocom vode. Drugi savjet je:

1. Nikad ne pijte s praznim želucem, umetanje 1 vaze vode ili prirodnog voćnog jarma između svakog alkoholnog pića;
2. Uzmite 1 g aktivnog biljnog ugljika prije konzumiranja alkoholnih pića;
3. Jedite nešto s mastima kao djelić Queso amarillo, na primjer, između svakog pića.

Na taj način izbjegavate dehidraciju i hipoglikemiju, dajući vam više vremena za metabolizaciju etanola i smanjujete rizik od mamurluka..