Glavni simptomi nedostatka B12, uzroci i liječenje

Vitamin B12, poznat i kao kobalamin, bitan je vitamin za sintezu DNA, RNA i mijelina, kao i za stvaranje crvenih krvnih zrnaca. Ovaj vitamin se obično pohranjuje u tijelu u većim količinama od ostalih vitamina skupine B, međutim, neke situacije mogu uzrokovati njegov nedostatak i stvoriti simptome poput palpitacija, umora i peckanja u rukama i nogama..

Glavni uzroci ovog nedostatka vitamina su Crohnova bolest, vegetarijanska prehrana bez pravih uputa ili nedostatka intrinzičnog faktora, supstancije koja omogućava apsorpciju ovog vitamina.

Glavni simptomi

Manjak vitamina B12 može se primijetiti u srčanom i živčanom sustavu, a mogu se primijetiti sljedeći simptomi:

1. Česti umor i slabost;
2. Perniciozna anemija
3. Kratkoća daha;
4. lupanje srca;
5. Teškoća vida;
6. Gubitak osjeta i trnce u rukama i nogama;
7. Nedostatak ravnoteže;
8. Gubitak pamćenja i mentalna zbrka;
9. Mogućnost demencije, koja može biti nepovratna;
10. Nedostatak apetita i gubitak težine bez vidljivog razloga;
11. Čireve na ustima i jeziku često;
12. razdražljivost;
13. Ponavljajući se osjećaji tuge.

U djece, nedostatak ovog vitamina može također uzrokovati poteškoće u rastu, na primjer, odgođen opći razvoj i megaloblastičnu anemiju. Pogledajte sve funkcije koje vitamin B12 ima u tijelu.

Što može uzrokovati nedostatak vitamina B12

Vitamin B12 može imati nekoliko uzroka, od kojih su glavni:

• Razina stomaka: Perniciozna anemija može uzrokovati smanjenje unutarnjeg faktora, koji je tvar neophodna za apsorpciju vitamina na nivou želuca. Uz to, želudačna kiselina olakšava odvajanje vitamina B12 od hrane koja ga sadrži, tako da atrofični gastritis i uporaba nekih lijekova koji blokiraju ili neutraliziraju želučanu kiselinu i mogu ometati koncentraciju ovog vitamina;
• Na crijevnoj razini: Ljudi s Crohnovom bolešću kod kojih je zahvaćen ileumu ili čiji je ileum uklonjen ne apsorbiraju vitamin B12 učinkovito. Ostali crijevni uzroci nedostatka B12 su prekomjerni rast bakterija i parazita;
• Vezano za hranu: Životinjska hrana jedini je prirodni izvor vitamina B12, a nedostatak vitamina nastaje zbog prehrane siromašne namirnicama poput mesa, ribe, jaja, sira i mlijeka. Ljudi koji su najviše izloženi riziku su stariji, alkoholičari, koji ne jedu pravilno i strogi vegetarijanci.

Uz to, uporaba lijekova poput antibiotika, Metformina i lijekova protiv gastritisa i želučanih ulkusa, poput Omeprazola, može smanjiti apsorpciju B12 u crijevima, pa se preporučuje razgovor s liječnikom za procjenu potrebe za korištenjem vitaminskih dodataka..

Kako se provodi tretman

Liječenje manjka vitamina B12 razlikuje se ovisno o uzroku. Na primjer, u slučaju perniciozne anemije, na primjer, liječenje se provodi periodičnim intramuskularnim injekcijama ovog vitamina i drugih B kompleksa.

Kad je uzrok hrana i apsorpcija je normalna, liječnik ili nutricionist mogu preporučiti oralnu dopunu ili injekciju vitamina B12, kao i povećanu konzumaciju hrane bogate ovim vitaminom..

U slučaju vegetarijanaca, važno je uključiti u prehranu konzumiranje hrane obogaćene ovim vitaminom, kao što su sojino mlijeko, tofu i žitarice..

Višak ovog vitamina je rijedak, jer se vitamin B12 može lako eliminirati u urinu. Međutim, ljudi koji imaju policitemiju, alergiju na kobalt ili kobalamin ili koji su u postoperativnom razdoblju ne smiju koristiti dodatke vitamina B12 bez liječničkog savjeta..