Vježbe pamćenja vrlo su korisne za one koji žele održati mozak aktivnim i učinkovitim. Oni služe povećanju kapaciteta za pohranu podataka i uključuju:Igra razlika;Učinite sudoku, tražite riječi, domine ili križaljke;Sastavite...
Opća praksa - Stranica 78
Vježbe za reumatoidni artritis imaju za cilj ojačati mišiće koji okružuju zahvaćene zglobove i povećati fleksibilnost tetiva i ligamenata, pružajući veću stabilnost tijekom pokreta, ublažavanje boli i rizik od dislokacija...
Vježbe mucanja mogu poboljšati govor ili čak zaustaviti mucanje. Ako osoba muca, to bi trebao učiniti i pretpostaviti to drugim ljudima, što će mucavca učiniti samopouzdanijim, više se razotkriti i...
Zvuk slova "R" jedan je od najtežih za napraviti, te je stoga mnogim djeci teško govoriti pravilno riječi koje sadrže to slovo, bilo na početku, u sredini ili na kraju...
Redovito bavljenje nekom vrstom tjelesne aktivnosti ima velike koristi za dijabetičare, jer je na taj način moguće poboljšati kontrolu glikemije i izbjeći komplikacije proistekle iz dijabetesa. Najveće prednosti vježbanja za...
Vježbe pokretanja prsta, koje se događaju kada se prst naglo savije, služe za jačanje mišića ekstenzora ruke, posebno zahvaćenog prsta, suprotno prirodnom pokretu što okidač čini. Ove vježbe su važne jer...
Vježbe za lice imaju za cilj jačanje mišića, osim toniranja, isušivanja i pomažući ispuhavanja lica, što može pomoći u uklanjanju dvostruke brade i smanjenju obraza, na primjer. Vježbe treba izvoditi...
Istezanje kralježnice služi za ublažavanje bolova u leđima zbog lošeg držanja, na primjer, povećava elastičnost, poboljšava cirkulaciju, smanjuje stres u zglobovima, poboljšava držanje i promiče dobrobit.Istezanje kralježnice treba obaviti postupno...
