Vježbe mucanja

Vježbe mucanja mogu poboljšati govor ili čak zaustaviti mucanje. Ako osoba muca, to bi trebao učiniti i pretpostaviti to drugim ljudima, što će mucavca učiniti samopouzdanijim, više se razotkriti i sklonost je da mucanje s vremenom nestane.

Mucanje je uzrokovano nizom faktora koji tvore ledeno brijeg, a nesposobnost da tečno govori samo je vrh ledenog brijega, pa se liječenje mucanja često vrši psihoanalizom, gdje mucavac nauči više o sebi i prođe da se osjećate bolje s poteškoćama.

Neki se slučajevi mucanja mogu izliječiti u tjednima, drugi mogu potrajati mjesecima ili godinama, sve će ovisiti o tome koliko je pojedinac mucanje i njegova ozbiljnost.

Vježbe mucanja

Neke vježbe koje se mogu učiniti za poboljšanje mucanja su:

1. Opustite mišiće koji su obično napeti onog trenutka kada osoba govori;
2. Smanjite brzinu govora, jer pojačava mucanje;
3. Trenirajte čitati tekst ispred ogledala, a zatim počnite čitati druge ljude;
4. Prihvatite mucanje i naučite se nositi s tim, jer što više osoba to cijeni i što mu je više neugodno, to će postati očiglednije.

Ako ove vježbe ne pomažu u poboljšanju govora, idealno je raditi terapiju mucanja sa logopedom. Naučite i kako poboljšati dikciju vježbama.

Što je mucanje

Mucanje, znanstveno nazvana disfemija, nije samo poteškoća u govoru, već je stanje koje utječe na samopoštovanje i narušava socijalnu integraciju osobe.

Vrlo je uobičajeno da djeca u dobi od 2 do 5 godina dožive prolazne epizode mucanja, koje mogu trajati i nekoliko mjeseci. To je zato što misle mnogo brže nego što mogu govoriti, jer njihov fonetski sustav još nije u potpunosti u stanju. Ovo mucanje se pogoršava kad je dijete nervozno ili vrlo uzbuđeno, a može se dogoditi i kada izgovori rečenicu sa mnogo novih riječi za njega.

Ako se primijeti da dijete pored mucanja napravi i druge geste poput udaranja nogom, treptanja očima ili bilo kojeg drugog tika, to može ukazivati ​​na potrebu liječenja, jer ukazuje da je dijete već shvatilo svoje poteškoće u tečnom govoru i ako se uskoro ne liječite, skloni ćete se izolirati i izbjeći razgovor.

Što uzrokuje mucanje 

Mucanje može imati nekoliko fizičkih i emocionalnih čimbenika koji, ako se pravilno liječe, mogu potpuno nestati i pojedinac više neće mucati. Djeca roditelja koji mucaju dvostruko su vjerojatnije da će i djeca koja se muče.

Jedan od uzroka mucanja je moždani. Mozak nekih osoba koji mucaju ima manje sive materije i nekih bijelih područja mozga, ima manje veza u govornom području i, za to, lijek još nije pronađen.

Ali za većinu mucavaca uzrok je mucanja nesigurnost u govoru i drugi čimbenici, poput lošeg razvoja govornih mišića, prisutnih u ustima i grlu. Za njih vježbe mucanja i sam razvoj tijela obično smanjuju mucanje s vremenom.

Za druge je uzrok mucanja možda došlo nakon promjene u mozgu, poput moždanog udara, krvarenja ili traume glave. Ako je promjena nepovratna, bit će i mucanja.