Što učiniti da se okonča vrtoglavica i vrtoglavica

U trenutku vrtoglavice ili vrtoglavice, ono što treba učiniti je držati oči otvorene i nepomično gledati u točku ispred sebe. Usmjerenost pažnje na određenu točku pred sobom je izvrsna strategija za borbu protiv vrtoglavice ili krize vrtoglavice u nekoliko minuta.

Međutim, svatko tko stalno pati od vrtoglavice ili vrtoglavice stalno bi trebao biti podvrgnut liječenju, što može biti učinjeno s lijekovima koje je odredio neurolog, te fizioterapijskim sjednicama, uz svakodnevne vježbe koje se mogu izvoditi kod kuće..

Ove vježbe i tehnike mogu se pokazati u slučaju vrtoglavice, vrtoglavice, labirintitisa, Meniereovog sindroma ili benigne paroksizmalne vrtoglavice i donijeti brzo olakšanje simptoma.

Kućno liječenje za borbu protiv vrtoglavice ili vrtoglavice 

Sjajni primjeri vježbi koje se svakodnevno, u tihom trenutku mogu izvoditi kod kuće, su one koje provode oči, poput:

1. Sjedeći s glavom u pokretu: Jednom rukom držite predmet i stavite ga ispred sebe sa ispruženom rukom. Tada biste trebali otvoriti ruku u stranu, a očima i glavom pratiti pokret. Ponovite 10 puta samo za jednu stranu, a zatim ponovite vježbu za drugu stranu.

2. Sjedeći s glavom u pokretu: Jednom rukom držite predmet i stavite ga ispred sebe sa ispruženom rukom. Zatim pomaknite objekt gore i dolje 10 puta. Tajna je stalno gledati u objekt

3. Sjedeći s glavom mirnom i očima u pokretu: Pomaknite ruku u stranu i mirno držite glavu te slijedite objekt samo očima. 

4. Sjedeći s glavom mirnom i očima u pokretu: Ispruži ruku naprijed i pogleda predmet. Zatim biste objekt trebali približiti svojim očima, do 1 inč od ruke, i uvijek gledati u objekt dok se približavate i odmičete. 

Pogledajte ove i druge savjete u sljedećem videozapisu:

KAKO DONATI Vrtoglavicu (ili napade vrtoglavice)

Tehnika borbe protiv vrtoglavice ili vrtoglavice 

Još uvijek postoje neke tehnike koje fizioterapeut može provesti kako bi mogao ponovno postaviti kristale kalcija unutar unutarnjeg uha, koji pridonose ublažavanju vrtoglavice ili vrtoglavice, prestajući osjećaj nelagode za nekoliko minuta. 

Apleyev manevar, koji je jedan od najčešće korištenih, sastoji se od:

• Osoba leži na leđima i s glavom iz kreveta, radi produžetak od približno 45 ° i drži ga ovako 30 sekundi;
• Zakrenite glavu u stranu i zadržite položaj još 30 sekundi;
• Osoba mora okrenuti tijelo na istu stranu na kojoj je postavljena glava i ostati 30 sekundi;
• Tada bi osoba trebala usporiti tijelo u krevetu, ali držati glavu okrenutu još 30 sekundi;
• Konačno, osoba može okrenuti glavu prema naprijed i ostati stajati s otvorenim očima još nekoliko sekundi.  

Ovaj se manevar mora izvesti na strani zahvaćenoj bolešću, a kada osoba ima obje strane pogođene, mora ponoviti sve korake na drugu stranu. 

Ovaj se manevar ne smije izvoditi u slučaju hernije cervikalnog diska, na primjer. I ne preporučuje se da se ti pokreti izvode sami, jer se kretanje glave mora izvoditi pasivno, to jest, netko drugi. U idealnom slučaju, ovaj tretman treba obaviti profesionalac poput fizioterapeuta ili logopeda, jer su ta dva stručnjaka kvalificirana za izvođenje ove vrste liječenja. 

Lijekovi za vrtoglavicu ili vrtoglavicu 

Neurolog ili otorinolaringolog može preporučiti uzimanje lijekova protiv vrtoglavice, ovisno o uzroku. U slučaju labirintitisa možda će biti potrebno uzimati flunarizin hidroklorid, cinarizin ili meklizin hidroklorid; u slučaju Menierevog sindroma može se navesti primjena lijekova koji smanjuju vrtoglavicu, poput dimenhidrata, betahistina ili hidroklorotiazida. Kada je uzrok samo benigna paroksizmalna vrtoglavica, lijek nije potreban.