Kako i kada oprati ruke

Pranje ruku smatra se osnovnom, ali izuzetno važnom pažnjom kako bi se spriječio prijenos bolesti, pogotovo nakon što su u vrlo kontaminiranom okruženju, poput javne kupaonice ili bolnice..

Dakle, pravilno pranje ruku vrlo je važno za uklanjanje virusa i bakterija koji se mogu nalaziti na koži i uzrokovati infekcije u tijelu. Pogledajte i drugu njegu potrebnu za korištenje kupaonice škole, hotela ili posla bez hvatanja bolesti. 

Da biste pravilno isprali ruke, morate slijediti korake navedene u ovom videu:

PRANJE RUKE MOŽE UŠTEDITI ŽIVOT

8 koraka za pravilno pranje ruku

Dakle, 8 najvažnijih koraka koje biste trebali poduzeti za pranje ruku uključuju:

1. Sapun i čista voda u rukama;
2. Protrljajte dlan svaka ruka;
3. Trljajte vrhove prstiju na dlanu druge ruke;
4. Utrljajte između prstiju svaka ruka;
5. Protrljajte palac svaka ruka;
6. Operite leđa svaka ruka;
7. Operite zglobove obje ruke;
8. Osušite čistim ručnikom ili papirnati ručnik.

Dobar savjet na kraju pranja ruku je papirnati ručnik koji se koristi za zatvaranje slavine i izbjegavanje ponovnog ulaska bakterija koje su ostale na slavini prilikom otvaranja vode.

Kada oprati ruke

Ruke biste trebali oprati najmanje 3 puta dnevno, ali uvijek se morate umivati ​​nakon korištenja kupaonice i prije jela jer to sprečava bolesti poput gastroenteritisa koji su uzrokovani virusima koji lako prelaze s jedne osobe na drugu putem kontaminacije fekalne oralnim.

Dakle, da biste zaštitili sebe i zaštitili druge, važno je oprati ruke:

• Pri pripremi sirove hrane poput salate ili sushi;
• Nakon kihanja, kašljanja ili dodirivanja nosa;
• Nakon dodira sa životinjama ili njihovim otpadom;
• Nakon dodirivanja smeća;
• Prije promjene djetetove ili krevetne pelene;
• Prije i nakon posjeta bolesnoj osobi;
• Prije i nakon dodirivanja rana i
• Kad god su ruke naizgled prljave.

Pranje ruku posebno je prikladno za one koji se brinu za bebe, osobe koje leže na krevet ili one s oslabljenim imunološkim sustavom zbog AIDS-a ili liječenja raka jer ti ljudi imaju veći rizik obolijevanja, što otežava oporavak..

Kakvu vrstu sapuna treba koristiti

Najprikladniji sapun za svakodnevno pranje ruku, kod kuće, u školi ili na poslu, je uobičajeni sapun. Antibakterijski sapuni rezervirani su za uporabu u klinikama i bolnicama ili za njegu nekoga s inficiranom ranom, poput prolijeva koji su uobičajene rane kod osoba koje leže u krevetu..

Pogledajte recept i naučite kako napraviti tekući sapun koristeći bilo koji sapun.

Gel alkohol i dezinfekcijske tvari nisu najbolje mogućnosti za svakodnevno dezinfekciju ruku, ali u svakom slučaju, možda bi bilo korisno u vrećici imati malo pakovanje gel-alkohola ili antiseptičkog gela za čišćenje WC-a koje koristiti u školi ili na poslu, na primjer, prije sjedenja.