Mokraćna kiselina što je to, simptomi i zašto može biti visoka

Mokraćna kiselina je tvar koju tijelo formira nakon razgradnje proteina, koji tvore tvar koja se naziva purin, a koja tada stvara kristale mokraćne kiseline, koji se nakupljaju u zglobovima i uzrokuju intenzivne bolove. 

Obično, mokraćna kiselina ne uzrokuje nikakve zdravstvene probleme, eliminira ih bubrez, međutim, kad postoji problem s bubrezima, kada osoba unese previše proteina ili kada njegovo tijelo proizvede višak mokraćne kiseline, ona se nakuplja u zglobovima, tetivama i bubrezima. Gihtarski artritis, popularno poznat i kao gihta, što je vrlo bolna vrsta artritisa. 

Višak mokraćne kiseline izlječiv je, jer se neravnoteže mogu kontrolirati uravnoteženom prehranom, povećanjem unosa vode i jedenjem niskokalorične i nisko proteinske prehrane. Osim toga, treba se boriti i sa sjedilačkim načinom života, uz redovitu praksu umjerenih fizičkih vježbi. U nekim slučajevima, kada postoje vrlo intenzivni simptomi, liječnik može uputiti upotrebu posebnih lijekova. 

Kako razumjeti test mokraćne kiseline

Analiza mokraćne kiseline može se izvršiti ispitivanjem krvi ili urina, a referentne vrijednosti su:

Test mokraćne kiseline liječnik obično naređuje kako bi pomogao u dijagnozi, posebno kada pacijent ima bolove u zglobovima ili kad postoji sumnja na ozbiljnije bolesti, poput oštećenja bubrega ili leukemije.

Najčešće je to da su pacijentove vrijednosti iznad referentnih vrijednosti, ali postoje i niska mokraćna kiselina što je povezano s prirođenim bolestima, poput Wilsonove bolesti, na primjer. 

Simptomi visoke mokraćne kiseline

Glavni simptomi visoke mokraćne kiseline koja uglavnom pogađa muškarce su:

• Bol i oticanje u zglobu, posebno velikom nožnom zglobu, gležnju, koljenu ili prstima;
• Poteškoće s pomicanjem zahvaćenog zgloba;
• Crvenilo na mjestu zgloba, koje može biti još vruće nego inače;
• Deformacija zgloba zbog prekomjernog nakupljanja kristala.

Česta je i pojava bubrežnih kamenaca koji, na primjer, uzrokuju jake bolove u leđima i otežano mokrenje. Pogledajte više detalja o povišenim simptomima mokraćne kiseline.

Što uzrokuje visoku mokraćnu kiselinu 

Prekomjerna konzumacija hrane bogate bjelančevinama, poput crvenog mesa, morskih plodova i ribe, povećava šanse za visoku mokraćnu kiselinu, kao i pretjerana konzumacija alkoholnih pića, kako povećanjem proizvodnje urata, tako i smanjenjem eliminacije, i konzumiranje hrane s velikom količinom zasićenih masti, što povećava rizik od inzulinske rezistencije i pretilosti, što smanjuje eliminaciju urata putem bubrega. 

Kako liječiti visoku mokraćnu kiselinu

Liječenje visokom mokraćnom kiselinom treba voditi liječnik opće prakse ili reumatolog, ali obično uključuje uporabu lijekova za snižavanje mokraćne kiseline kao što su Allopurinol, Probenecid ili Sulfinpirazon, te uporabu protuupalnih sredstava, poput Indomethacina ili Ibuprofena, za ublažiti bolove u zglobovima. Promjene u načinu života, posebno u hrani, vježbanju i unosu vode, također su izuzetno važne.

Tijekom liječenja također je vrlo važno napraviti dijetu mokraćne kiseline, izbjegavajući konzumiranje namirnica bogatih purinom, poput crvenog mesa, ribe i morskih plodova, kao i davati prednost prirodnoj hrani nad industrijaliziranom. Pogledajte video i naučite što možete jesti za kontrolu mokraćne kiseline u krvi:

Visoka opskrba mokraćne kiseline

Što ne jesti

Idealno je najbolja vrsta hrane za ljude s viškom mokraćne kiseline ona koja uključuje samo organsku hranu koja sadrži malu količinu industrijaliziranih proizvoda.

Međutim, treba izbjegavati i organsku hranu za one bogatije purinima, poput:

• Prekomjerno crveno meso;
• Plodovi mora, dagnje, skuše, sardine, haringe i druge ribe;
• Vrlo zrelo ili vrlo slatko voće, poput manga, smokve, persime ili ananasa;
• Gusko meso ili piletina u višku;
• Prekomjerna alkoholna pića, uglavnom pivo. 

Uz to, treba izbjegavati i više rafiniranih ugljikohidrata poput kruha, kolača ili kolačića. Pogledajte cjelovitiji popis onoga što treba izbjeći za ublažavanje simptoma.