7 navika koje pogoršavaju perut

Neke navike, poput pranja kose vrućom vodom ili primjenom balzama na korijen kose, pridonose pogoršanju stanja peruti jer potiču proizvodnju ulja i sebuma u vlasištu..

Prhut karakterizira višak ljuštenja koji se javlja uglavnom na vlasištu, obično zbog viška ulja, ali koji također može doći do brade i obrva, uzrokujući simptome poput svrbeža, crvenila i upale..

1. Operite kosu vrlo vrućom vodom

Vruća voda isušuje vlasište, uzrokujući tijelu da proizvodi više ulja za zaštitu kože, što pogoršava perut..

Da biste izbjegli ovaj problem, prilikom pranja kose koristite toplu ili hladnu vodu, a kadu završite s tušem hladne vode na glavi, jer će to smanjiti stvaranje sebuma..

2. Koristite bilo koji šampon protiv peruti

Mnogi šamponi protiv peruti ostavljaju vlasište vrlo suhim i na kraju potiču proizvodnju ulja, što pogoršava problem.

Da biste napravili dobar izbor, treba potražiti proizvode koji sadrže cinkov piriton, katran, selen sulfat ili salicilnu kiselinu, a za najteže slučajeve proizvode koji sadrže antifungalna sredstva, poput ciklopiroksa ili ketokonazola.

Pogledajte popis najboljih šampona za borbu protiv peruti.

3. Nanesite balzam na vlasište

Dopuštanje balzamu da dodiruje vlasište potiče proizvodnju sebuma i ulja, što pogoršava perut. Stoga je potrebno paziti da regenerator prijeđete samo s krajeva na polovicu kose, pri čemu se u slučaju kovrčave kose može još malo uzdignuti, ali uvijek izbjegavajući doći do korijena pramenova.

4. Nosite kapu ili kapu

Nošenje kape, šešira, tiarasa i drugih predmeta na glavi ostavlja zagušljivo vlasište, pogotovo ako je kosa mokra ili znojna, potičući širenje gljivica koje pogoršavaju perut..

Dakle, treba izbjegavati upotrebu dodataka koji ne dopuštaju vlasištu da diše, a osim toga izbjegavati zarobljavanje vlažne kose, jer što se kosa brže suši, to će manje potaknuti rast peruti..

5. Koristite kemikalije

Stavljanje kemikalija na kosu, kao što su boje, ravnanje i perme, nadražuje i upali vlasište, može uzrokovati alergije i piling kože, a sve to pogoršava perut..

Dakle, svatko tko pati od ovog problema trebao bi izbjegavati raditi kozmetičke tretmane koji dopiru do vlasišta i uzrokuju iritaciju.

6. Višak masnoće u prehrani

Prekomjerna konzumacija hrane s visokom količinom masti i šećera, poput crvenog mesa, prerađene hrane, slatkiša i punjenih kolačića, jer potiču proizvodnju ulja.

Da biste ga lakše kontrolirali, potrebno je povećati potrošnju vode, pijući najmanje 2 litre tekućine dnevno, konzumirati više cjelovite hrane, povrća i najmanje 3 jedinice voća dnevno. Saznajte više o tome što bi trebala biti hrana za zaustavljanje peruti.

7. Malo operite kosu

Pranje kose samo jednom ili dva puta tjedno čini da vlasište dulje vrijeme ostaje u kontaktu s nagomilanim uljem, što pogoduje širenju gljivica od peruti..

Zato je važno prati kosu kad god je masna, čak i ako je potrebno svakodnevno pranje kako bi pramenovi bili čisti.

Što uzrokuje

Prhut je uzrokovan viškom ulja koja upaljuje vlasište i pogoduje razvoju gljivice Pityrosporum ovale, uzrokujući bijelu pahuljicu koja je mješavina sebuma sa mrtvim stanicama..

Međutim, ovaj se problem javlja samo kod ljudi koji već imaju genetsku tendenciju, tako da perut nije zarazan..

Pogledajte prirodne recepte za borbu protiv ovog problema na: 

• Kućni lijekovi za okončanje peruti
• Kućno liječenje peruti