Za što je ulje boražine i kako koristiti
Ulje boražine u kapsulama dodatak je hrani bogato gama-linolenskom kiselinom, a koristi se za ublažavanje simptoma predmenstrualne napetosti, menopauze ili ekcema, jer ima protuupalna i antioksidacijska svojstva,
Ulje boražine u kapsulama može se naći u ljekarnama ili prodavaonicama zdrave hrane, a vrijednost varira ovisno o marki ulja i količini kapsula, a može varirati između 30 USD i 100,00 kn.
Za što je ulje boražine u kapsulama
Ulje boražine ima protuupalna i antioksidacijska svojstva, zbog visoke koncentracije masnih kiselina, uglavnom omega 6. Tako se ulje boražine može koristiti za:
- Ublažite simptome PMS-a, kao što su grčevi i trbušni nemir, na primjer;
- Spriječiti simptome menopauze;
- Pomažu u liječenju kožnih problema, poput ekcema, seboroičnog dermatitisa i akni;
- Spriječiti kardiovaskularne bolesti, jer djeluje smanjujući loš kolesterol i povećavajući dobar kolesterol;
- Pomoć u liječenju reumatskih bolesti;
- Poboljšava izgled kože zahvaljujući antioksidacijskom svojstvu.
Osim toga, ulje boražine potiče dobrobit, pomaže mršavljenju, pomaže u liječenju respiratornih bolesti i pojačava imunitet.
Kako koristiti ulje boražine
Preporučuje se konzumiranje boražinog ulja prema preporuci liječnika, obično se preporučuje konzumiranje 1 kapsule dva puta dnevno prije glavnih obroka.
Nuspojave i kontraindikacije
Glavne nuspojave boražinog ulja u kapsulama nastaju kada se koriste prekomjerne doze lijeka, uz proljev i nadimanje u trbuhu, uz hormonalne promjene, jer ulje boražine, na primjer, može regulirati razinu estrogena i progesterona..
Ulje boražine u kapsulama ne smije se upotrebljavati tijekom trudnoće, dojenja, djece ili adolescenata te u bolesnika s epilepsijom ili šizofrenijom bez medicinskog savjeta.
