Čemu služi i kako uzimati Biotin

Biotin, poznat i kao vitamin H, tvar je koja pripada grupi vodotopljivih vitamina B kompleksa, a koja je potrebna za nekoliko metaboličkih funkcija. Nadoknada biotinom indicirana je za liječenje nedostatka biotina ili biotinidaze, za pomoć u liječenju akni i alopecije te za poboljšanje zdravlja kože, kose i noktiju..

Biotin se prodaje u kombinaciji s multivitaminima ili u izoliranom obliku, a može se nabaviti i u ljekarnama za miješanje.

Čemu služi

Dopuna biotina je indicirana za liječenje slučajeva nedostatka biotinidaze i za pomoć u liječenju akni i alopecije te za poboljšanje zdravlja kože, kose i noktiju.

Manjak biotina uglavnom utječe na kožu, kosu i nokte, jer ovaj vitamin doprinosi stvaranju keratina, koji je glavni sastojak kose, kože i noktiju.

Otkrijte koja je hrana bogata biotinom.

Kako koristiti

Ne postoje posebne preporuke o doziranju biotina, jer će to ovisiti o uzroku, jer se suplementacija može navesti u slučajevima nedostatka biotinidaze, nedovoljnog unosa kroz hranu, slučajeva alopecije ili akni ili čak za one koji žele ojačati nokti i kosa i poboljšavaju izgled kože.

Stoga je najbolje slijediti preporuke liječnika i / ili nutricionista koji će znati koja je doza najbolja za svaki slučaj.

Ako liječnik preporučuje lijek Untral u kapsulama, s 2,5 mg biotina, za liječenje lomljivih noktiju i kose, doza koju proizvođač preporučuje je 1 kapsula, jednom dnevno, u bilo koje vrijeme, oko 3 6 mjeseci ili prema liječničkom savjetu.

Tko ne bi trebao koristiti

Biotin dodatak se ne smije koristiti ljudima koji su preosjetljivi na bilo koju komponentu koja se nalazi u formuli. Osim toga, također se ne smije koristiti trudnicama ili ženama koje doje, osim ako ih liječnik ne preporuči.

Moguće nuspojave

Iako je rijetko, gutanje biotina može uzrokovati probavne smetnje i iritaciju kože.