12 Uzroci hormona u tijelu i što učiniti

Osjećaj stresa u tijelu nastaje uslijed kompresije neke nervoze zbog nedostatka kisika ili zbog problema u živčanom sustavu regije ili u središnjem živčanom sustavu.

Obično se ovaj simptom prenosi i poboljšava se kretanjem člana, izvođenje masaža u regiji, što poboljšava cirkulaciju. Međutim, mogao bih ukazati i na prisutnost problema poput cirkulacijskih vrećica, ACV, hernije diska i dijabetesa, tako da ako ne nestane za nekoliko minuta, idealno je konzultirati se s općim liječnikom ili otići u bolnicu kako bi se utvrdio točan uzrok i započeo najprikladniji tretman. 

Pogledajte neke kućne lijekove za oslobađanje hormona.

1. Loš položaj tijela

Sjedeći mirno, naslonjen na isti položaj dulje vrijeme, uglavnom s prekriženim nogama, težina na udu uzrokuje cirkulaciju i kompresiju u regiji, uzrokujući porast hormona. Pogledajte simptome cirkulacijskog kovčega.

Što učiniti: trebali biste pokušati pomicati tijelo i stvarati strije rjeđe jednom dnevno kako biste potaknuli cirkulaciju krvi. Tijekom rada ili putovanja avionom, važno je napraviti kratke šetnje barem svaka 2 sata, ustajati kako biste otišli u kupaonicu, popili vodu ili popili šalicu kave, na primjer.

2. hernija diska

Zbog istrošenosti kolone stvorite kompresiju u živcima koja ide od kolone do glutena i nogu, uzrokujući bol i ukočenost u stupcu, koja može zračiti iz nogu i prstiju..

Što učiniti: ako morate liječiti herniju kako biste izbjegli pojavu simptoma ove bolesti, mogli biste koristiti lijekove poput protuupalnih, mišićnih relaksansa i ublažavanja boli. Pogledajte više detalja o liječenju hernije diska. 

3. Dijabetes i problemi s cirkulacijom

Dijabetes uzrokuje cirkulaciju krvi, osobito na krajevima tijela, poput ruku i nogu, a u ovom slučaju to bi mogao biti i znak početka herpesa ili čira na zahvaćenom području. Kako prepoznati prve simptome dijabetesa.

Što učiniti: držati pod kontrolom glukozu u krvi najbolji je način da krv dobro i pravilno cirkulira u svim regijama svijeta. Osim toga, hodajte najmanje 30 minuta dnevno kako biste poboljšali protok krvi i smanjili glukozu u krvi.

4. Karpijski tunel sindrom

To je bolest koja uzrokuje kompresiju živaca koji prolazi kroz muñeku, uzrokujući trnce i osjećaj vode u rukama i prstima, uglavnom tijekom noći.

Što učiniti: koristite muñequeru za imobiliziranje muske, posebno dok spavate; imati nekoliko vježbi istezanja u rukama; o uzimanje protuupalnih lijekova ili kortikosteroida. Međutim, u najozbiljnijim slučajevima možda će biti potrebno i podvrgnuti se fizioterapiji ili čak liječnik uzeti u obzir izvođenje operacije. Pogledajte kako se liječi ovaj sindrom. 

Pogledajte videozapis u nastavku za neke vježbe koje možete učiniti za ublažavanje simptoma:

TUNEL CARPIANO SINDROM: Kako ublažiti bol

5. LCA i srčani udar

ACV uzrokuje znakove slabosti mišića na bočnoj strani tijela, što obično prati umor, što otežava govor i plivanje, ali kod infarkta su mi ostali simptomi bolni u rukama, rašireni, malestar y mareos.

Što učiniti: u slučaju prisutnosti ovih simptoma, mora se pomoći bolnička hitna pomoć kako bi se brže pristupilo pacijentu i izbjeglo ozbiljno oštećenje uzrokovano tim problemima.. 

6. Nedostatak vitamina B12, kalcija, kalija ili natrija

Manjak nekih od ovih hranjivih sastojaka u tijelu može uzrokovati probleme s cirkulacijom, anemiju i poteškoće u prenošenju živčanih impulsa, što može uzrokovati osjećaj ukočenosti. Pogledajte glavne znakove i simptome nedostatka vitamina B12.

Što učiniti: treba konzumirati raznoliku prehranu, jesti najmanje 2 posude leche ili jogurta dnevno, 3 voća i konzumirati povrće i povrće u glavnoj hrani. 

7. Bolesti živčanog sustava

Bolesti koje utječu na živčani sustav, poput multiple skleroze, uzrokuju simptome ponavljajućeg stresa koji utječu na tijelo zauzvrat, a pojavljuju se i bolno u očima, izgubljeni u pogledu, sljepoočnici i hramovima.

Što učiniti: treba potražiti liječnika koji će utvrditi uzrok problema i započeti odgovarajuće liječenje. U slučaju multiple skleroze, uz liječenje fizioterapijom trebali biste uzimati kortikosteroide, mišićne relaksate i druge lijekove..

8. Anksioznost i stres

Stres zbog prekomjerne tjeskobe može utjecati na ruke, ruke i jezik, a u previranju panike ovaj simptom prati hladno znojenje, srčana palpitacija i bol u krvi.

Što učiniti: u tim bi slučajevima trebali potražiti mirno mjesto, nekoliko puta duboko disati, koncentrirajući se za regulaciju svog disanja i poboljšanje cirkulacije krvi. Pored toga, postoje aktivnosti kao što su joga i pilates koji pomažu u oslobađanju od stresa i anksioznosti. Saznajte više o tome kako kontrolirati anksioznost i nervozu.

9. Guillain-Barré sindrom

Kod Guillain-barré sindroma, koji se obično javlja nakon gripe, denge Zika, osjećaj ukočenosti obično počinje u nogama i ide gore do prtljažnika i ruku, a osim toga prate ga i drugi simptomi poput slabosti i dolor en las piernas, koja se razvija kako bi dosegla cijelo tijelo i ostavila pacijenta potpuno paraliziranom. Pogledajte koji drugi simptomi nastaju i kako se liječenje odvija.

Što učiniti: u slučaju sondiranja Guillain-barréa, hitnu pomoć u bolnici odmah treba riješiti jer bi pacijent mogao doći do pluća i spriječiti disanje, ako je liječenje neophodno u bolnici.

10. Unos lijekova

Neki lijekovi mogu uzrokovati hormone kao nuspojava, neki primjeri su neki lijekovi za kemoterapiju, neki antiretrovirusni lijekovi za liječenje AIDS-a ili metronidazolni antibiotik.

Što učiniti: postoji potreba da razgovarate s liječnikom kako biste procijenili mogućnost promjene lijeka ili dobili smjernice što učiniti kako bi se smanjili sekundarni učinci lijeka.

11. Prekomjerna alkoholna pića

Stalno gutanje i velika alkoholna pića mogu prouzročiti oštećenje živaca na krajevima tijela, uzrokujući ubode i kapke uglavnom u rukama i nogama.

Što učiniti: Za ublažavanje simptoma potrebno je prekinuti konzumiranje alkoholnih pića i posavjetovati se s liječnikom radi procjene prisutnosti drugih bolesti uzrokovanih viškom alkohola u tijelu, poput problema s jetrom i žučnim mjehurom.

12. Životni ugrizi

Ugriz je ubod nekih životinjskih životinja poput ptica, mačaka, zmija ili pauka koji mogu izazvati hormone na mjestu ugriza ili uboda. Međutim, osoba mora biti svjesna pojave drugih simptoma poput vrućice, naklonosti, hinchazona, sljepoočnice i gnoja u regiji, koji mogu ukazivati ​​na prisutnost infekcije ili bolesti poput bjesnoće..

Što učiniti: iPokušajte identificirati životinju koja je uzrokovala ozljedu, oprati regiju i pomoći liječniku u slučaju da je riječ o otrovnoj životinji, s simptomima bjesnoće ili pojavom nekoga spomenutog..

Da biste se oslobodili hormona, pogledajte i neke prirodne tretmane cirkulacijske vrećice.