5 koraka za smirenje bebe da spava cijelu noć
Beba se naljuti i plače kada je gladna, pospana, hladna, vruća ili kada je pelena prljava, pa je prvi korak za smirivanje bebe koja je super uznemirena zadovoljavanje njegovih osnovnih potreba.
No, bebe također žude za ljubavlju i zato plaču i kad ih žele zadržati, razgovarati ili biti s njima jer se boje mraka i jer ne razumiju svijet oko sebe.
Evo nekoliko strategija za opuštanje bebe koja je vrlo uznemirena ali treba što prije zaspati:
1. S pilates loptom
Ova se aktivnost može koristiti kod beba starijih od 3 mjeseca, a to je kada je u stanju bolje držati vrat. Aktivnost se sastoji od:
- Stavite bebu na trbuh na kuglu dovoljno veliku da bebine ruke i noge ne dodiruju pod;
- Držite dijete tako da stavite ruke na bebina leđa i
- Gurnite loptu naprijed i natrag nekoliko centimetara.
Još jedan način da se opustite dijete je sjediti s bebom u krilu u Pilates lopti i nježno "odskočiti" loptu koristeći svoju tjelesnu težinu, kao što je prikazano na drugoj slici.
Izvođenje ove vježbe u trajanju od 3 do 5 minuta je dobro, jer pokretom ljuljanja loptice vrlo opušta i smiruje bebu, ali morate se osjećati sigurno tijekom aktivnosti da bi moglo djelovati. Također je važno koristiti nježne pokrete kako ne bi dodatno potaknuli dijete.
2. Kupati se
Topla kupka izvrsna je strategija održavanja bebe pri miru. Pustajući mlaz vode da padne na bebina leđa i ramena nekoliko minuta, dok mirno razgovarate s njim, može vam pomoći da promijeni raspoloženje u kratkom vremenu. Ako je moguće, preporučljivo je ostaviti prigušivač svjetla ili upaliti svijeću kako biste okoliš učinili spokojnijim.
3. Nabavite masažu
Odmah nakon kupke bademovo ulje možete nanositi po cijelom tijelu, nježno gnječeći sve djetetove nabore, masirajući prsa, trbuh, ruke, noge i stopala, kao i leđa i stražnjicu. Treba iskoristiti priliku pogledati djetetove oči i razgovarati s njim na miran način. Pogledajte korake za opuštajuću masažu beba.
4. Uključite tihu glazbu
Pjesme koje najviše umiruju bebe su klasične ili zvukovi prirode, ali instrumentalne pjesme s naglaskom na gitari ili klaviru također su odlična opcija za igranje u autu ili u dječjoj sobi, pružajući trenutak opuštanja.
5. Stalni šum
Neprekidni zvuk ventilatora, sušila za kosu ili perilice naziva se bijeli šum, koji djeluje kao i radio izvan stanice. Ova vrsta zvuka smiruje bebe jer je zvuk sličan buci koju je beba čula kad je bila u majčinom trbuhu, mjestu na kojem se osjećala potpuno sigurno i mirno. Ako jedan od tih zvukova ostavite pored dječjeg krevetića, možete vam mirno spavati cijelu noć.
No, osim što slijedi sve ove korake, treba uzeti u obzir i djetetovu dob, jer je normalno da novorođeno dijete spava samo 2 ili 3 sata i budi se gladno, dok 8-mjesečno dijete lakše spava. spavati više od 6 sati ravno.
