Najbolje vježbe u slučaju artroze koljena su one koje jačaju mišiće prednjeg dijela bedara, kao i bočni i unutarnji dio, jer na taj način mišići postaju snažni i smanjuju preopterećenje...
Ortopedske bolesti - Stranica 18
Da biste potvrdili imate li išijas, osoba treba leći na pod, okrenuti se prema gore i nogu podići ravno, kako bi sa podom tvorio kut od 45 stupnjeva. Ako počnete...
Vježbe propriocepcije potiču oporavak ozljeda u zglobovima ili ligamentima jer prisiljavaju tijelo da se prilagodi ozljedi, izbjegavajući previše napora na zahvaćenom području u svakodnevnim aktivnostima, kao što su hodanje ili...
Vježbe propriocepcije ubrzavaju oporavak ozljeda zgloba, ligamenata, mišića ili tetiva ramena, jer pomažu tijelu da se prilagodi pogođenom udu, izbjegavajući nepotrebne napore tijekom svakodnevnih aktivnosti, kao što su pomicanje ruke,...
Vježbe propriocepcije pomažu u oporavku ozljeda u zglobovima koljena ili ligamenata, jer prisiljavaju tijelo da se prilagodi ozljedi, izbjegavajući previše napora na zahvaćenom području u svakodnevnim aktivnostima, kao što su...
Liječenje istezanja mišića može se izvesti kod kuće jednostavnim mjerama kao što su odmor, upotreba leda i kompresijsko vezivanje. Međutim, u težim slučajevima možda će biti potrebno podvrgnuti se fizikalnoj...
Puknuće prstiju na kraju ne ozlijedi ili ne ošteti zglob, no ako škljocanje prstiju postane navika i osoba koja pukne prste prisilno, to može uzrokovati probleme poput oštećenja zglobova, gubitka...
Nagib pete ili pete je kada se ligament pete smiri, s osjećajem da je došlo do stvaranja male kosti, što dovodi do jake boli u peti, kao da je igla,...
