Vitamin B2, koji se još naziva i riboflavin, važan je za tijelo jer sudjeluje u funkcijama kao što su poticanje proizvodnje krvi i održavanje pravilnog metabolizma.Ovaj vitamin se može naći...
Dijeta i prehrana - Stranica 18
Suplementacija služi tijelu za opskrbu biljnim sastojcima, korisnim bakterijama, vlaknima, elementima u tragovima, mineralima i / ili vitaminima za uravnoteženje tijela, što je zbog modernog načina života u kojem je...
Sjemenke suncokreta su dobre za crijeva, srce, kožu i čak pomažu u kontroli glukoze u krvi, jer ima zdrave nezasićene masti, bjelančevine, vlakna, vitamin E, selen, bakar, cink, folat, željezo...
Niacin, poznat i kao vitamin B3, obavlja funkcije u tijelu poput poboljšanja cirkulacije krvi, ublažavanja migrena, snižavanja kolesterola i poboljšanja kontrole dijabetesa..Ovaj vitamin može se naći u namirnicama poput mesa,...
Rižino brašno je proizvod koji se pojavljuje nakon mljevenja riže, a koji može biti bijeli ili smeđi, a razlikuje se posebno u količini vlakana prisutnih u brašnu, a što je...
Biotin, koji se naziva i vitamin H, B7 ili B8, obavlja važne funkcije u tijelu kao što su održavanje zdravlja kože, kose i živčanog sustava.Ovaj vitamin se može naći u...
Proso, popularno poznato i kao ciljni kukuruz ili proso ili proso, je žitarica koja pomaže u poboljšanju opstipacije, snižavanju kolesterola i kontroliranju dijabetesa sadrži vlakna. Bogata je ugljikohidratima, a također...
Ovolaktovegetarijanstvo je vrsta vegetarijanske prehrane u kojoj je osim povrća dopušteno jesti samo jaja i mlijeko te derivate kao hranu životinjskog porijekla. Dakle, riba, meso i mesni proizvodi isključeni su...
