Početna » Dijeta i prehrana » Kako napraviti vegansku čokoladu

    Kako napraviti vegansku čokoladu

    Veganska čokolada izrađena je sa sastojcima isključivo biljnog podrijetla i ne može sadržavati životinjske proizvode koji se inače koriste u čokoladi, poput mlijeka i maslaca. Znajte razliku između vrsta vegetarijanaca.

    1. Veganska čokolada s kakao maslacem

    Kakao maslac čini čokoladu prilično kremastom, a može se naći u velikim supermarketima ili specijalnim slastičarnicama.

    sastojci:

    • 1/2 šalice kakaa u prahu
    • 3 žlice šećera demerara, zaslađivača agave ili ksilitola
    • 1 šalica nasjeckanog kakao maslaca

    Priprema:

    Kakao maslac nasjeckajte na male komadiće i otopite u vodenoj kupelji, uz stalno miješanje. Nakon što se maslac otopi, dodajte kakao i šećer i dobro promiješajte. Pričekajte da se smjesa ohladi, prelijte je u posudu koju možete uzeti u zamrzivač i ostavite je dok se ne stvrdne. Dobra opcija je da čokoladu izbacite u oblik obložen pergamentnim papirom i ostavite u obliku čokoladne šipke ili u obliku leda.

    Da biste povećali recept, u ​​čokoladu možete dodati nasjeckane orahe ili kikiriki.

    2. Veganska čokolada s kokosovim uljem

    Kokosovo ulje se lako nalazi u supermarketima i izvrsna je opcija za dodavanje dobrih masti u prehranu kroz ovu čokoladu. Znajte najbolje kokosovo ulje.

    sastojci:

    • ½ šalice rastopljenog kokosovog ulja
    • ¼ šalica agave
    • ¼ šalica kakaa u prahu
    • Dodatni dodaci: suho voće, kikiriki, sjeckani orasi

    Priprema:

    Prosijte kakao u duboku posudu, dodajte pola kokosovog ulja i miješajte dok se kakao dobro ne otopi. Potom postepeno dodajte agavu i ostatak kokosovog ulja, dobro promiješajući. Prebacite smjesu u silikonske kalupe ili veći veći obložen pergamentnim papirom i stavite u zamrzivač oko 30 minuta da se stvrdne..

    3. Veganski Twix recept

    sastojci:

    biskvit

    • 1/2 šalice debele valjane zobi
    • 1/4 žličice soli
    • 1/2 žličice ekstrakta vanilije 
    • 4 datuma s medenom kosom 
    • 1 1/2 žlice vode

    karamela

    • 6 datulja s medenom kosom
    • 1/2 banane
    • 1/2 žlice kokosovog šećera
    • 1/4 žličice soli
    • 1 žličica chia
    • 1 žlica vode

    čokolada

    • 1 1/2 žličice kokosovog ulja
    • 60 g tamne čokolade 80 do 100% (bez mlijeka u sastavu)

    Priprema:
    Zgnječite zob u procesoru ili blenderu dok se ne formira gusta brašna. Dodajte preostale sastojke biskvita i procesuirajte dok ne postane jednolika tijesto. Na lim za pečenje obložen papirom za pečenje, izlijte tijesto za kekse dok ne formira tanki sloj i odnesite ga u zamrzivač. 
    U isti procesor dodajte sve sastojke karamele i tuku dok ne postane glatko. Izvadite tijesto za kekse iz zamrzivača i prekrijte karamelom. Vratite u zamrzivač oko 4 sata. Izvadite i narežite na srednje komade, prema željenoj veličini svake čokolade.
    U dvostrukom kotlu otopite čokoladu s kokosovim uljem i prelijte sirup preko Twixa izvađenog iz zamrzivača. Ponovo stavite u zamrzivač na nekoliko minuta da se čokolada stvrdne i čuvajte je u hladnjaku ili zamrzivaču dok se ne potroši.