Sastav majčinog mlijeka
Sastav majčinog mlijeka idealan je za dobar rast i razvoj djeteta tijekom prvih 6 mjeseci starosti, bez potrebe da se dječja hrana nadopunjuje bilo kojom drugom hranom ili vodom.
Uz to što hrani bebu i bude bogata svim hranjivim tvarima koje bebi treba da bi bila snažna i zdrava, majčino mlijeko ima i obrambene ćelije u tijelu, zvane antitijela, koje prelaze iz majke u dijete, što povećava dječja obrana sprječavajući ga da se lako razboli. Saznajte više o majčinom mlijeku.
Od čega se pravi majčino mlijeko
Sastav majčinog mlijeka varira ovisno o djetetovim potrebama, s različitim koncentracijama njegovih sastojaka prema fazi razvoja novorođenčeta. Neke od glavnih komponenti majčinog mlijeka su:
- Bijela krvna zrnca i antitijela, koji djeluju na bebin imunološki sustav, štiteći od mogućih infekcija i pomažu u procesu razvoja organa;
- proteini, koji su odgovorni za aktiviranje imunološkog sustava i zaštitu neurona u razvoju;
- ugljikohidrati, koji pomažu u procesu stvaranja crijevne mikrobiote;
- enzimi, da su važni za nekoliko metaboličkih procesa neophodnih za funkcioniranje tijela;
- Vitamini i minerali, koji su kritični za rast zdrave bebe.
Prema količini proizvedenog mlijeka, sastavu i danima nakon rođenja djeteta, majčino mlijeko se može svrstati u:
- colostrum: To je prvo mlijeko proizvedeno nakon rođenja djeteta i normalno se proizvodi u manjoj količini. Deblja je i žućkasta, a sastoji se uglavnom od proteina i antitijela, jer je njegov glavni cilj pružiti zaštitu od infekcije bebi ubrzo nakon rođenja;
- Prijelazno mlijeko: Počinje se proizvoditi u većim količinama između 7. i 21. dana nakon rođenja i ima veću količinu ugljikohidrata i masti, što pogoduje zdravom razvoju djeteta;
- Zrelo mlijeko: Proizvodi se od 21. dana nakon rođenja djeteta i stabilnijeg je sastava, s idealnim koncentracijama proteina, vitamina, minerala, masti i ugljikohidrata.
Uz ove varijacije u sastavu, majčino mlijeko također je podvrgnuto modifikacijama tijekom dojenja, pri čemu se tečni sastojak oslobađa hidratacije i na kraju je gušći za hranjenje..
Otkrijte prednosti dojenja.
Prehrambeni sastav majčinog mlijeka
komponente | Količina u 100 ml majčinog mlijeka |
snaga | 6,7 kalorija |
proteini | 1,17 g |
masti | 4 g |
ugljikohidrati | 7,4 g |
Vitamin A | 48,5 mcg |
Vitamin D | 0,065 mcg |
Vitamin E | 0,49 mg |
Vitamin K | 0,25 mcg |
Vitamin B1 | 0,021 mg |
Vitamin B2 | 0,035 mg |
Vitamin B3 | 0,18 mg |
Vitamin B6 | 13 mcg |
Vitamin B12 | 0,042 mcg |
Folna kiselina | 8,5 mcg |
Vitamin C | 5 mg |
kalcijum | 26,6 mg |
odgovarati | 12,4 mg |
magnezij | 3,4 mg |
željezo | 0,035 mg |
selen | 1,8 mcg |
cink | 0,25 mg |
kalij | 52,5 mg |