Što je to i kako liječiti predmenstrualni disforični poremećaj

Predmenstrualni disforični poremećaj, također poznat kao PMDD ili Super PMT, je stanje koje se javlja prije menstruacije i uzrokuje simptome slične PMS-u, poput žudnje za hranom, promjene raspoloženja, menstrualnih grčeva ili pretjeranog umora.

Međutim, za razliku od PMS-a, kod disforičnog poremećaja ovi simptomi postaju onesposobljavajući i otežavaju svakodnevne zadatke. Kod nekih žena predmenstrualni disforični poremećaj može čak dovesti do napada tjeskobe ili razvoja depresije..

Iako specifični uzroci pojave ovog poremećaja još nisu poznati, moguće je da se on događa uglavnom kod ljudi s većom sklonošću prema emocionalnim varijacijama, jer su naglašeni hormonskim promjenama u menstruaciji..

Glavni simptomi PMDD-a

Pored uobičajenih simptoma PMS-a, kao što su bol u dojkama, oteklina u trbuhu, umor ili promjene raspoloženja, osobe s predmenstrualnim disforičnim poremećajem trebale bi osjetiti emocionalni ili bihevioralni simptom, poput:

• Izuzetna tuga ili osjećaj očaja;
• Anksioznost i višak stresa;
• Vrlo nagle promjene raspoloženja;
• Česta razdražljivost i bijes;
• Panični napadi;
• Poteškoće u snu;
• Poteškoće s koncentriranjem.

Obično se ti simptomi pojavljuju oko 7 dana prije menstruacije i mogu trajati do 3 do 5 dana nakon početka menstruacije, međutim osjećaji tuge i tjeskobe mogu ostati dulje vrijeme i ne nestajati između svake menstruacije..

Kada žena razvije depresiju, učestala pojava ove vrste simptoma također povećava rizik od samoubilačkih misli i, stoga, vrlo je važno ispravno liječiti depresiju kod psihologa ili psihijatra..

Kako potvrditi da je to TDPM

Ne postoji test ili ispit koji bi potvrdio dijagnozu predmenstrualnog disforičnog poremećaja, tako da će ginekolog moći prepoznati poremećaj samo opisom simptoma.

U nekim slučajevima liječnik može čak naručiti testove, poput ultrazvuka ili CT-a, samo kako bi potvrdio da ne postoji druga promjena u području zdjelice koja može uzrokovati simptome jakih trbušnih grčeva ili napuhanosti, na primjer.

Kako se provodi tretman

Liječenje PMDD-a provodi se radi ublažavanja simptoma žene i, prema tome, može se razlikovati od slučaja do slučaja. Međutim, glavni oblici liječenja uključuju:

• antidepresivi, poput fluoksetina ili sertralina: pomažu u ublažavanju simptoma tuge, očaja, anksioznosti i promjena raspoloženja, a mogu poboljšati osjećaj umora i poteškoća sa spavanjem;
• Kontrola rađanja: omogućuje reguliranje hormonalne razine tijekom menstrualnog ciklusa, u stanju smanjiti sve simptome PMDD-a;
• Sredstva protiv bolova, poput Aspirina ili Ibuprofena: ublažiti glavobolju, menstrualne grčeve ili bol u dojkama, na primjer;
• Dodatak kalcijumu, vitaminu B6 ili magnezijumu: može biti prirodna opcija za ublažavanje simptoma kod nekih žena;
• Ljekovite biljke, poput Vitex agnus-castus: smanjuje razdražljivost i česte promjene raspoloženja, kao i bol u dojkama, oticanje i menstrualni grčevi.

Uz to je također važno voditi zdrav način života, jesti uravnoteženu prehranu, vježbati najmanje 3 puta tjedno i izbjegavati tvari poput alkohola i cigareta, na primjer.

Spavajte 7 do 8 sati noću ili vježbajte tehnike opuštanja, poput pomnost, joga ili meditacija također mogu smanjiti stres i poboljšati emocionalne simptome uzrokovane predmenstrualnim disforičnim poremećajem.

Provjerite i neke domaće opcije koje pomažu u ublažavanju simptoma PMS-a i koje također mogu poboljšati PMDD.