Slomljene boce - glavni uzroci i kako ih ojačati

Ojačati slomljene kosti koje se mogu koristiti na jačanju baze kostiju, svakodnevno zaštititi ruke tijekom domaćih zadataka ili povećati potrošnju neke hrane koja pogoduje rastu zdrave i zdrave hrane..

Polomljene zube može se lako liječiti, što podrazumijeva promjene u prehrambenim navikama, dobre higijenske navike i malo svakodnevne njege rukama, ali za očekivati ​​je da će za postizanje rezultata trebati neko vrijeme. 

Uzroci slomljenih kostiju

Krhotine i modrice nastaju zbog različitih čimbenika, kao što su nedostatak higijene i njege, ali mogu biti i uzrok drugih navika koje su štetne za ženu kao što su:

• Ugrizite nokte;
• Ne koristite sredstvo za uklanjanje laka za nokte kako biste uklonili boju s noktiju;
• Držite ruke u kontaktu s kemijskim proizvodima poput deterdženata, bez zaštite;
• Nedostatak hidratacije;
• Uporaba gel noktiju;
• Nedostatak nekih vitamina u prehrani.

Međutim, u nekim slučajevima oslabljene kosti i slomljene kosti mogu biti pokazatelj ozbiljnijih zdravstvenih problema poput anemije, lošeg krvotoka, hipotireoze ili hipertireoze, jer ove bolesti razgrađuju hranjive tvari u zglobovima, slabe zglobove. , sa tendencijom ka deskvamaciji. 

Kako ojačati ruke

Dakle, da bismo bili sigurni da stvaramo lijepe i lijepe stvari koje moramo slijediti kao:

1. Koristite hidratantnu kremu za ruke i ruke

Nanesite puno hidratantne kreme za ruke i ruke, pomažete u održavanju hidratantne vode, čineći kosu ljepšom i ljepšom. Uz to, postoje i neke specifične kreme koje pomažu u liječenju slabe i slomljene kože kao u slučaju kreme za jačanje kože Mavala Nailactan. Ove kreme obično sadrže ceramide i prihvaćene su s hidratantnim svojstvima ili drugim sastojcima poput silikona, vazelina, glicerina koji pomažu u zaštiti od vanjskih sredstava i veće konzistencije kože..  

2. Koristite prihvaćene i podloge za jačanje noktiju

Za liječenje oslabljenih i slomljenih kostiju postoje i neke specifične osnove za jačanje i prihvaćanje koji pomažu u njegovanju i jačanju noktiju. Ove proizvode treba nanositi svakodnevno na čistu i caklinu, a u svojoj formuli uglavnom sadrže vitamine poput vitamina B5, minerala i kalcija koji jačaju i štite nokat.. 

3. Koristite sredstvo za uklanjanje laka za nokte bez acetona

Upotreba sredstva za uklanjanje laka za nokte bez acetona također je važna pažnja na vaše slabe i lomljive nokte, jer je aceton kemikalija koja može biti agresivna na krhki nokat. Osim toga, također je potrebno smanjiti broj nanošenja kose kako bi se manikura dobila koliko puta su nokti obojeni emajlom, a to su najosjetljiviji i lomljivi nokti..

4. Dnevnikom zaštitite ruke i ruke

Svakodnevno štitite ruke od poslova čišćenja kuće kao što su pranje posuđa ili čišćenje kuće, gdje trebate držati ruke u kontaktu s vodom ili sredstvima za čišćenje koja u svom sastavu imaju kemikalije i drugim sredstvima za zaštitu koja ih štite i štite. brinući se o svojoj djeci, sprječavajući vas da padnete i razbijete se.

5. Konzumirajte loše vitamine, proteine ​​i minerale

Povećajte konzumiranje nekih namirnica poput želatine, mlijeka, kiše, povrća iste boje kao i ogrtač, pšeničnih klica, špinata, vode, krumpira i jetre, može pomoći u jačanju ruku, loših, lijepih noktiju i manje lomljiv, koji je bogat vitaminom A, pantotenskom kiselinom ili vitaminom B5, Hierro, kalcijem i proteinima. Znajte koliko je hrane bogate proteinima. Uz ove, ove namirnice pomažu i u nadoknadi vitamina i hranjivih sastojaka koji možda nedostaju u tijelu, a to je jedan od glavnih uzroka da su te slabe i razbijene..

Slijedite prethodno navedene preporuke i pomozite im da naprave zdrave, međutim, u slučaju da su u budućnosti, idealno je konzultirati se s dermatologom kako biste mogli utvrditi uzrok i naznačiti najbolje liječenje..