Liječenje brže zacjeljuje mišićni poremećaj
Liječenje distenzije mišića, koje se sastoji od puknuća tetive koja spaja mišić s mišićem, samog okruženja tetive, može se provesti primjenom hip-kompanija u prvih 48 sati nakon ozljede i održavanjem apsolutnog mirovanja. , moglo bi biti potrebno koristiti formule ili štake.
U početku je liječnik mogao propisati unos lijekova protiv bolova i protuupalnih lijekova kako bi se smanjio bol i nelagoda, olakšavajući zacjeljivanje ozljeda. Također, preporučujem nekoliko sesija fizioterapije za rehabilitaciju mišića i brži oporavak, održavanje kvalitete života..
1. Fizioterapija za rehabilitaciju mišića
Sjednice fizioterapije za rehabilitaciju mišićnog napora moraju se obavljati svakodnevno u naizmjeničnim danima kako bi se olakšao oporavak. Fizioterapeut mora osobno navesti liječenje nakon procjene i promatranja testova koje je zatražio liječnik, a može uključivati uporabu tvrtki za grijanje i zagrijavanje, ovisno o potrebi, i upotrebu uređaja kao što imate, ultrazvuk i laser. , na primjer.
Hielo i reposo
U prvih 48 sati nakon ozljede preporučuje se nanošenje sladoleda u trajanju od 20 minuta od 3 do 4 puta dnevno. Važno je prekriti plin plinom, koristeći finu tkaninu kako biste zaštitili tijelo od opeklina. Također je važno održavati zahvaćeni zglob veći od ostatka tijela. U slučaju da se dogodi u nogama, idealno je staviti jastuk i koristiti jastuk ispod nogu, tako da dolazi do raspada.
U prvih 6 dana nakon ozljede ne preporučuje se uložiti bilo kakav napor i zato što morate odlučiti ne ulaziti i forsirati zglob, održavajući ga u mirovanju. Može biti korisno imobilizirati regiju pomoću predloška, a kada je ozljeda na nogama, može se navesti da hodate štakama.
Oprema za fizioterapiju i masažu
Na početku svake sesije fizioterapeut može naznačiti uporabu uređaja koji imate, ultrazvukom lasera, koristeći odgovarajuće parametre za smanjenje boli i upale, pomažući zacjeljivanju nasljednika. Masaža za opuštanje mišića indicirana je za uklanjanje i promicanje opuštanja mišića, ublažavanje bolova i simptoma, ali može pomoći i u borbi protiv kontrakcije mišića.
Vježbe istezanja i jačanja
Vježbe istezanja treba izvoditi samo nakon 1 tjedna odmora, pazeći da se bol ne poveća. U početku je naznačeno da ako fizioterapeut isteže zahvaćeni mišić od 30 sekundi do 1 minute, ponavljajući vježbe barem 3 puta. Jačanje mišića može se započeti samo kad je potrebna minimalna bol, a u početku se preporučuje izometrijska kontrakcija, stoga se ne opaža pokret zglobova, već samo kontrakcija mišića..
S poboljšanjem simptoma oni se mogu promijeniti, koristeći nastavak uporabe elastičnih pojaseva i utega. U posljednjoj fazi liječenja treba provoditi vježbe stabilnosti zgloba kao propiocepciju.
Znakovi koji mogu ukazivati na višak vježbanja
Neki znakovi koji mogu ukazivati na to da je liječenje vrlo intenzivno, što također može naštetiti oporavku od ozljede:
- Bol nakon fizikalne terapije koja ne nestaje za 4 sata ili ne nestane za 24 sata;
- Bol se pojavljuje brže nego u prethodnoj sesiji fizioterapije;
- Krutost gradonačelnika i smanjenje amplitude pokreta;
- Hinchazon, bolna vrućina u zahvaćenom području nakon vježbi;
- Mišićna slabost koja se pojavljuje nakon početka fizioterapije.
Kako napredujete s fizioterapijskim vježbama, normalno je da će doći do pojačanog bola, kao i do odlaska u teretanu, koji traje oko 4 sata. No, ako su prisutni i drugi znakovi, mora se smanjiti intenzitet liječenja, kao i poteškoće u vježbama..
2. Lijekovi
Lijekovi indicirani za protuupalne lijekove, poput Ibuprofena, pod medicinskim vodstvom. Stavljanje masti od arnice ili kataflama u regiju, uz smanjenje boli, smanjenje upale i pružanje izvrsne opcije za nadopunu liječenja.
3. Kirurgija za mišićnu distenziju
Liječnik rijetko preporučuje operativni zahvat radi popravljanja naprezanja mišića, jer se obično mišići i tetiva u potpunosti oporave seansama kliničkog liječenja i fizioterapije, bez potrebe za kirurškom intervencijom..
Operacija se izvodi kod sportaša u visokoj konkurenciji, kada trpe jako mišićave istezanje blizu zatvaranja vrlo važnog i nepristupačnog natjecanja.
Kućni tretman za distenziju mišića
Kako bi upotpunio klinički i fizioterapeutski tretman, osoba može nakon 48 sati ozljede primijeniti tople komprese na bolno područje, ponekad svaki dan, uz izbjegavanje stresa. Pogledajte kako prijaviti ovu tvrtku.
Također, mogao bih koristiti i protuupalnu mast poput Cataflam IcyHot na zahvaćenom području, uvijek pod liječnikovim saznanjima.
Koliko traje liječenje
Vrijeme liječenja naprezanja mišića može biti od 2 tjedna do 6 mjeseci, ovisno o opsegu istezanja. Ozljede istezanja mišića:
- 1. stupanj: potrebno je oko 2 tjedna da ozdravi;
- 2. stupanj: potrebno je oko 8 do 10 tjedana da ozdravi;
- Stupanj 3: zacjeljivanje može potrajati od šest mjeseci do jedne godine.
Dok se pacijent više zalaže za liječenje, bolji će biti rezultati i zato što je za potpuno oporavak važno slijediti sve upute liječnika i fizioterapeuta. U svim slučajevima lezije nastaju istim postupkom ozdravljenja: U početnoj fazi dolazi do više upala i traje oko 6 dana; u sub-akutnoj fazi upala se smanjuje i započinje sanacija mišića, može trajati do 6 tjedana i; u fazi sazrijevanja i preuređenja, u doloru sijena, samo ograničenje pokreta, a moglo bi trajati od 6 mjeseci do 1 godine.
Señales de mejoría
Señales de mejoría može biti uklanjanje bolnih, upala u regiji i smanjenje hematoma. Kada pojedinac može premjestiti područje zahvaćeno ozljedom s manje boli i uspjeti izvršiti kontrakciju mišića, čak i ako je blag, to može ukazivati na oporavak elastičnosti.
Komplikacije distenzije mišića
Komplikacije istegnuća mišića mogu povećati poteškoće pri zacjeljivanju, zadržati bol i smanjiti snagu i raspon pokreta koji mogu biti vrlo štetni za natjecateljske natjecatelje, pa se zbog toga liječenje mora provesti pod vodstvom traumatologa i fizioterapeuta.
