Generalizirani simptomi anksioznosti i kako izliječiti

Generalizirani anksiozni poremećaj (GAD) je psihološki poremećaj kod kojeg svakodnevno postoji prekomjerna zabrinutost tijekom najmanje 6 mjeseci. Ova pretjerana zabrinutost može dovesti do drugih simptoma, poput uznemirenosti, straha i napetosti mišića.

GAD može predisponirati osobu za druge psihološke poremećaje, uglavnom depresiju. To je zato što osoba počinje razmišljati o mogućim budućim scenarijima, brine o manjim problemima, ima poteškoća da se prestanu brinuti, a zabrinutost vodi do većih problema. 

Liječenje generaliziranog anksioznog poremećaja ima za cilj prekinuti ciklus briga i trebalo bi ga voditi psiholog ili psihijatar, a može se preporučiti uporaba lijekova ili tehnika opuštanja, ovisno o stupnju poremećaja. Saznajte kako prirodni tretman za anksioznost može pomoći. 

Simptomi generalizirane anksioznosti

Simptomi uključuju pretjeranu zabrinutost većinu vremena, tijekom najmanje 6 mjeseci, i druge fizičke simptome, poput bolova u mišićima, dvostrukog vida, srčanih promjena, ubrzanog disanja, pretjeranog znojenja, suvih usta, umora, poteškoća u koncentraciji, nesanice i ekstremna osjetljivost. 

Prisutnost ovih simptoma tjera ljude koji pate od ovog poremećaja da potraže medicinsku pomoć za rješavanje tih simptoma, a ne psihološku pomoć, što je najučinkovitiji tretman za postizanje lijeka.. 

Otkrijte možete li dobiti GAD provjerom simptoma:

1. 1. Jeste li osjećali nervozu, tjeskobu ili na rubu? YesNo
2. 2. Jeste li se lako osjećali umorno? YesNo
3. 3. Jeste li imali poteškoća da zaspite ili ostanete zaspati? YesNo
4. 4. Je li vam bilo teško prestati se osjećati zabrinuto? YesNo
5. 5. Je li vam se bilo teško opustiti? YesNo
6. 6. Jeste li se osjećali toliko zabrinuto da je bilo teško stajati mirno? YesNo
7. 7. Jeste li se osjećali lako razdražljivo ili uzrujano? YesNo
8. 8. Jeste li se bojali kao da će se dogoditi nešto vrlo loše? YesNo

Dijagnozu generaliziranog anksioznog poremećaja postavlja psiholog ili psihijatar kroz znakove koje osoba pokazuje i analizom se uspostavlja liječenje.

Kako se provodi tretman

Liječenje GAD-a uspostavlja psihijatar ili psiholog i ima za cilj prekinuti krug briga koji su prisutni u životu osobe.

Model ponašanja koji se temelji na prihvaćanju izvrstan je oblik liječenja koji psiholog može primijeniti i ako su simptomi koje pacijent pokazuje točni, mogu se preporučiti sesije terapije i aktivnosti koje promiču opuštanje, poput meditacije, joge, pomnost i prakticiranje tjelesnih aktivnosti.

Međutim, kada su simptomi učestaliji i počinju ometati svakodnevni život i ometati kvalitetu života, možda će biti potrebno uzimati anksiolitičke ili antidepresivne lijekove, koji se trebaju koristiti prema liječničkim savjetima. Osim toga, vrlo je važno da osoba nastavi pohađati terapije, čak i ako se osjeća bolje nakon što je započela s uzimanjem lijeka.

Naučite kako se može raditi liječenje anksioznosti.

Generalizirana anksioznost je izlječiva?

Generalizirani anksiozni poremećaj izlječiv je i, stoga, važno je da osoba potraži psihološku pomoć čim shvati da je, primjerice, previše zabrinut za sitnice. Terapija je u tim slučajevima vrlo važna, jer omogućava osobi da podijeli svoje probleme s terapeutom i nauči manje cijeniti sitnice.

Uzroci generalizirane anksioznosti

TAG ima nekoliko uzroka, pod utjecajem načina života. Ljudi koji žive vrlo užurbani životi, koji su pod neprekidnim stresom ili skloni paziti na najmanje detalje imaju veću vjerojatnost da će razviti poremećaj. Pored toga, neka genetska stanja mogu povećati šansu osobe da razvije ovaj psihološki poremećaj.

Generalizirani anksiozni poremećaj može se očitovati u različitoj dobi, a mora ga pratiti psiholog ili psihijatar čim se pojave prvi simptomi, tako da poremećaj nema toliki utjecaj na kvalitetu života osobe..

Pogledajte i kako ublažiti simptome anksioznosti putem sljedećeg videa:

Hrana za borbu protiv stresa i tjeskobe