Simptomi menstruacije
Nekoliko dana prije početka menstruacije žena može primijetiti da nisu vrlo osjetljive na normalno, osim što lako iritira promjenu raspoloženja kada nešto ne odgovara. Te su promjene normalne i odvijaju se svakog mjeseca kod svih žena koje menstruiraju i ostaju do kraja plodne dobi, koja se javlja između 45. i 50. godine života.
Da bi se ti simptomi ublažili, može se navesti uporaba lijekova ili vježbanje aktivnosti koje potiču trenutak opuštanja, poput fizičkih aktivnosti i masaža, na primjer..
Kako znati da će se vaše razdoblje prodavati
Zbog toga, neki simptomi koji mogu upućivati na to da će pravilo nestati:
- Vientre hinchado;
- Dolor de vientre o menstrualnim kolikama;
- Hibridni i osjetljivi senovi;
- Glavobolja ili migrena;
- Loše raspoloženje;
- Cansancio;
- Indisposición;
- anksioznost;
- Emocionalni preokreti;
- Izgled špinata;
- Zadržavanje tekućina;
- Povećani apetit.
Navedeni simptomi pojavili su se zbog hormonalnih promjena koje su nastale kod žena tijekom ove faze, a ja sam se mogla olakšati primjenom lijekova poput: Buscapine, Ponstan, Brugesic, Femmex Plus, Analgen, Syncol, Advil. Isto tako, ako možete vježbati aktivnosti koje promiču trenutak opuštanja, poput šetnje parkom, joge, meditacije ili druge fizičke aktivnosti.
Međutim, ako su simptomi pacijenta prejaki, idealno je pomoći ginekologu kako bi ih mogli procijeniti i ukazati na određeniji tretman, u slučaju da je to potrebno..
Kalkulator menstruacije
Znajući koliko dana general traje u menstruaciji i kad je zatvorio zadnju menstruaciju, moguće je znati da će se opet vratiti. Ako želite znati kada trebate prodati svoje razdoblje, unesite svoje podatke u nastavku:
Tijekom menstruacije, mnoge žene pate i od migrena ili jakni, a dobar način borbe protiv njih je obavljanje slobodnih aktivnosti, odmaranje i bavljenje laganom fizičkom aktivnošću. Uzimanje čaja od cimeta također je izvrsna opcija, jer potiče menstruaciju da bude rjeđa, a simptomi manje intenzivni..
