Uobičajeni simptomi prehlade i kako se izliječiti

Simptomi prehlade počinju između 1. i 3. dana, nakon kontakta s virusom, i uključuju:

• Nelagoda u nosu ili grlu;
• Kihanje i curenje iz nosa vodenastim i prozirnim sekretom;
• Osjećaj općeg lošeg stanja;
• Katar sa zelenkasto-žutom bojom;
• Česti kašalj.

Obično simptomi prehlade nestaju između 4. i 10. dana nakon infekcije, što se događa, osobito, nakon izlaganja prehladi. Glavna razlika između gripe i prehlade je intenzitet simptoma koji su kod gripe intenzivniji i uključuju vrućicu. U slučaju prehlade, simptomi su suptilniji i lakše se liječe. Ovdje pogledajte više razlika između gripe i prehlade. 

Kako izliječiti običnu prehladu

Liječenje prehlade je jednostavno i sastoji se od jačanja obrambenih sposobnosti tijela i borbenih simptoma. Neka rješenja su:

• Povećajte potrošnju hrane bogate vitaminom C poput naranče, ananasa, jagode i acerola;
• Za večeru popijte pileću juhu,
• Hladni lijekovi, kao što je Apracur, pod naznakom liječnika ili ljekarnika.

Osim toga, važno je izbjeći nagle promjene temperature, izbjegavati konzumiranje smrznute hrane i usredotočiti se na hidrataciju. Pogledajte naš domaći čaj koji možete piti kada imate prehladu gledajući naš video: 

Kućni lijek za gripu

Kućni lijek protiv prehlade

Narančin sok bogat je vitaminom C i djeluje tako da jača obrambene snage tijela i pomaže bržem oporavku od prehlade.

sastojci

• 3 naranče
• 1 limun
• 10 kapi ekstrakta propolisa
• 1 žlica meda

Način pripreme

Napravite sok od naranče i limuna, a zatim dodajte propolis i med. Zatim ga pijte tako da se vitamin C u ovom soku ne izgubi. Uzimajte 2 čaše ovog soka dnevno.

Što uzrokuje prehladu 

Prehladu mogu uzrokovati virusi poput pikornavirusa ili rinovirusa, a izlaganje samoj prehladi ne uzrokuje prehladu niti povećava podložnost pojedinca infekcijom respiratornim virusom. Virus prehlade može se širiti sitnim kapljicama koje se ispuštaju u zrak kad bolesna osoba kihne, kašlje ili puše nos, zbog čega je prehlada zarazna bolest..

Kako spriječiti prehladu 

Najbolje mjere za sprečavanje prehlade uključuju dobru higijenu. Stoga često perite ruke, a možete koristiti i dezinfekcijska rješenja.

Simptomi prehlade počinju između 1 i 3 dana nakon kontakta s izlučevinama ili površinama kontaminiranim od strane nekoga infekcijom, odnosno s osobom gripe.

Osoba koja ima prehladu trebala bi ostati topla i ugodno i treba pokušati izbjeći prenošenje infekcije drugima, ograničavajući se na javnim mjestima kad god je to moguće, posebno u početnoj fazi. Pijenje puno tekućine pomaže zadržavanju izlučevina tekućine kako bi se lakše izbacilo.