Što može biti bol u sredini leđa
Bol u sredini leđa nastaje u predjelu između donjeg vrata i početka rebara, te je prema tome obično povezana s problemima u torakalnoj kralježnici, što je 12 kralježaka koji se nalaze na tom mjestu. Dakle, najčešći problemi povezani s ovom boli su loše držanje, hernija diska, osteoartritis ili čak mali prijelomi.
Međutim, u nekim se slučajevima ova vrsta boli može dogoditi i kad dođe do promjene organa koji se nalazi u toj regiji, poput pluća ili želuca, na primjer..
Stoga je najbolje uvijek se posavjetovati s liječnikom opće prakse kako bi se utvrdio pravi uzrok boli i naznačio najboljeg stručnjaka koji će poduzeti najprikladniji tretman..
1. Loše držanje
Loše držanje tijekom dana glavni je uzrok boli na nekoliko mjesta na leđima, posebno kada provodite puno vremena sjedeći sa savijenim leđima. To je zato što je kralježnica izložena stalnom pritisku, što dovodi do preopterećenja mišića i ligamenata leđa, što rezultira osjećajem stalne boli..
Što učiniti: najbolje je uvijek održavati ispravno držanje tijekom dana, ali ovaj je savjet još važniji onima koji rade s leđima savijenim. Pogledajte 7 navika koje narušavaju držanje, pa čak i neke vježbe koje pomažu ojačati leđa kako biste ublažili ovu vrstu boli.
2. Ozljeda ili kontraktura mišića
Uz loše držanje, ozljede mišića i kontrakture su još jedan glavni uzrok bolova u leđima. Ova vrsta ozljede je češća kod ljudi koji vježbaju s velikim utezima, ali može se dogoditi i kod kuće, kad pokušavaju podići vrlo težak predmet, koristeći samo leđa.
Što učiniti: odmor treba održavati i za ublažavanje bolova može se primijeniti boca s vrućom vodom za opuštanje zahvaćenih mišića. Osim toga, masaža na licu mjesta također pomaže u smanjenju upale i poboljšanju nelagode. Pogledajte i druge savjete za liječenje mišićne kontrakture.
3. hernija diska
Hernija diskova nastaje kada disk između kralježaka podvrgne određenoj promjeni, uzrokujući stalnu bol koja se pogoršava pri pomicanju leđa. Uz to, još uvijek može osjetiti trnce ili peckanje u leđima u bilo kojoj ruci ili nozi, jer može zračiti u druge dijelove tijela.
Hernija obično nastaje kao posljedica lošeg držanja tijekom dugog vremenskog razdoblja, ali može se razviti i skupljanjem vrlo teških predmeta bez zaštite leđa. Znati sve uzroke herniranih diskova i njihove simptome.
Što učiniti: ako se sumnja na herniju diska, treba se posavjetovati s ortopedom kako bi procijenio promjenu koja se dogodila u disku između kralježaka i započeo najprikladniji tretman, koji može uključivati sve, od korištenja analgetika i protuupalnih lijekova, do operacije.
4. Osteoartritis
Iako je rjeđa, osteoartritis može biti važan uzrok boli u sredini leđa, jer ova bolest uzrokuje postupnu razgradnju hrskavice koja leži između kralježaka. Kad se to dogodi, kosti završe struganje jedna o drugoj, što izaziva pojavu boli, koja se s vremenom pogoršava.
Što učiniti: trebali biste otići do ortopeda radi potvrde dijagnoze i, ako je potrebno, započeti liječenje sesijama fizioterapije. Ako ova vrsta liječenja nije dovoljna za ublažavanje boli, liječnik može razmotriti obavljanje operacije. Saznajte više o tome kako se radi fizioterapija za osteoartritis.
5. Mali prijelomi kralježnice
Kako napreduje dob, kosti postaju krhke i, zato je uobičajeno da se mali kralježnici pojave u kralježnicama kralježnice, posebno nakon neke vrste nesreće, padova ili udarca u leđa. Bol koja nastaje pri lomu može biti vrlo intenzivna i pojaviti se odmah nakon traume, ali može se pojaviti i postupno.
Osim boli, mali lom kralježnice može uzrokovati i trnce u ostalim dijelovima tijela, kao što su ruke, ruke ili noge, na primjer.
Što učiniti: iako je većina prijeloma vrlo mala, može doći do razvoja ako nema odgovarajućeg liječenja. Stoga, ako se sumnja na prijelom, treba ugovoriti ortoped. Do savjetovanja, ideal je izbjegavati previše napora leđima. Pogledajte koje se mogućnosti liječenja najčešće koriste u slučaju prijeloma kralježnice.
6. Problemi s plućima
Ponekad bol u leđima možda nije izravno povezana s kralježnicom ili mišićima u leđima, a može nastati kada postoje problemi s plućima, kao što je posebno kada se bol pojavljuje ili postaje intenzivnija pri disanju. U tim se slučajevima mogu pojaviti i drugi simptomi povezani s disanjem, poput kratkoće daha ili upornog kašlja..
Što učiniti: ako je bol u leđima povezana s drugim znakovima problema s plućima, trebali biste se posavjetovati s liječnikom opće prakse ili pulmologom kako biste utvrdili postoje li promjene u plućima ili infekcije koje je potrebno liječiti.
7. Problemi sa želucem
Slično kao i u plućima, kada je želudac zahvaćen nekim izmjenama, poput refluksa ili čira, na primjer, bol može zračiti do sredine leđa. Međutim, u ovoj situaciji ljudi obično osjećaju peckanje u grlu, poteškoće s probavom i čak povraćanje.
Što učiniti: kad sumnjate da bolovi u leđima mogu biti znak želučanog problema trebali biste ići k gastroenterologu. Do savjetovanja najvažnije je održavati zdravu prehranu, s malo pržene hrane, masti ili šećera, kao i koristiti probavne čajeve, na primjer. Pogledajte nekoliko prirodnih načina za ublažavanje bolova u želucu dok čekate svoj sastanak.
Kada ići liječniku
U većini slučajeva bol u leđima nije znak ozbiljnog problema. No, kako ova bol može biti povezana i s hitnim situacijama kao što je srčani udar, preporučljivo je otići u bolnicu ako postoje drugi simptomi poput:
- Osjećaj stezanja u prsima;
- nesvjesticu;
- Teške poteškoće u disanju;
- Poteškoće u hodanju.
Pored toga, ako boli također treba više od jednog tjedna da nestane, trebali biste otići liječniku opće prakse ili ortopedu, kako biste utvrdili uzrok i započeli najprikladnije liječenje..
