Posljedice nedostatka vitamina E
Manjak vitamina E je rijedak, ali može se dogoditi zbog problema povezanih s crijevnom apsorpcijom, što može rezultirati promjenama u koordinaciji, slabošću mišića, neplodnošću i poteškoćama u trudnoći, na primjer.
Vitamin E je sjajan antioksidans, na primjer, osim što jača imunološki sustav i sudjeluje u stvaranju nekoliko hormona, koji također imaju važnu ulogu u vezi s reproduktivnim sustavom, sprečava starenje, kardiovaskularne bolesti i rak. Znajte što je vitamin E.
Posljedice nedostatka vitamina E
Manjak vitamina E je rijedak i obično je posljedica problema povezanih s apsorpcijom vitamina, što može biti posljedica insuficijencije gušterače ili bilijarne atrezije, što odgovara fibrozi i opstrukciji žučnih kanala, a apsorpcija u crijevima nije moguća.
Ovaj vitamin važan je za stvaranje hormona i uklanjanje slobodnih radikala, pa su simptomi nedostatka vitamina E povezani sa vaskularnim, reproduktivnim i neuromuskularnim sustavom, što može rezultirati smanjenim refleksima, poteškoćama u hodanju i koordinaciji, slabošću mišića i glavobolja. Osim toga, može povećati rizik od ateroskleroze, kao i ometati plodnost.
Nedostatak vitamina E u bebi
Novorođena djeca imaju nisku koncentraciju vitamina E jer ima malo prolaza kroz posteljicu, međutim, to nije glavni razlog za zabrinutost jer je majčino mlijeko dovoljno za opskrbu djetetovih potreba za vitaminom E.
Tek kada se dijete rodi prijevremeno, postoji veća briga o količini ovog vitamina u tijelu, pa liječnik može naručiti krvni test kako bi utvrdio nedostaje li vitamina E vitaminu, iako to nije uvijek potrebno.
Glavni simptomi povezani s nedostatkom vitamina E kod bebe su slabost mišića i hemolitička anemija između šestog i desetog tjedna života, kao i problem s očima koji se naziva retinopatija prijevremenog rođenja. Čak i ako majčino mlijeko nema pristup odgovarajućim količinama vitamina E, pedijatar može preporučiti dodavanje vitamina E. U slučajevima preuranjene retinopatije i intracerebralnog krvarenja dnevno se daje otprilike 10 do 50 mg vitamina E pod liječničkim nadzorom.
Gdje pronaći vitamin E
Moguće je izbjeći nedostatak vitamina E konzumiranjem namirnica koje su bogate ovim vitaminom, poput maslaca, žumanjka, suncokretovog ulja, badema, lješnjaka i brazilskih orašastih plodova, na primjer. Nutricionist također može preporučiti upotrebu dodataka ovog vitamina ako je potrebno. Otkrijte hranu bogatu vitaminom E.
Manjak vitamina E može se liječiti konzumiranjem hrane bogate vitaminom E, poput suncokretovog ulja, badema, lješnjaka ili brazilskih orašastih plodova, ali možete koristiti i dodatke prehrani na bazi vitamina E, što bi trebao savjetovati liječnik ili nutricionista.
