Znajte 7 znakova koji mogu ukazivati na depresiju
Depresija je bolest koja generira simptome kao što su lako plakanje, nedostatak energije i promjene u težini, na primjer, i pacijent može biti teško prepoznati, jer simptomi mogu biti prisutni u drugim bolestima ili biti samo znakovi tuge, a da nisu bolest kojoj je potrebno specifično liječenje.
Depresija uzrokuje simptome koji su prisutni više od 2 tjedna i bolest je koja se, u nedostatku liječenja, pogoršava i u ozbiljnim slučajevima može dovesti do samoubojstva.
7 glavnih znakova koji mogu ukazivati na depresiju uključuju:
- Prekomjerna tuga;
- Nedostatak energije;
- Laka razdražljivost ili apatija;
- Opće slabost, uglavnom stezanje u prsima;
- Povećanje ili gubitak apetita;
- Poremećaji spavanja, poput nesanice ili previše sna;
- Gubitak interesa za zanimljive aktivnosti.
Općenito, ovi znakovi depresije nastaju tijekom razdoblja velikih promjena u životu pojedinaca, poput adolescencije, trudnoće ili gubitka osobe koja im je bliska. Ako slučajno gubite kilograme, otkrijte koje bi bolesti mogle biti podrijetlom.
Fizički simptomi depresije
Općenito, fizički simptomi depresije uključuju neprestano plakanje, pretjerano uzrok, stalnu glavobolju koja počinje odmah na početku dana, bol u cijelom tijelu, čak i nakon odmora, zatvor, stezanje u prsima, što uzrokuje osjećaj kvržice u grlu i kratkoća daha.
Pored toga, može se pojaviti slabost, posebno u nogama, smanjen seksualni apetit, povećana želja za jelom, što može dovesti do debljanja ili gubitka kilograma. Također se mogu javiti promjene u obrascima spavanja, što može dovesti do veće pospanosti ili poteškoća sa spavanjem, što povećava razdražljivost.
Psihološki simptomi depresije
Glavni psihološki simptomi depresije uključuju nisko samopoštovanje, koje se očituje osjećajem bezvrijednosti, krivice i nesposobnošću svakodnevnih zadataka, dubokom tugom, što može uzrokovati poteškoće u koncentraciji i donošenju odluka, što može naštetiti rad i učenje u školi.
Te simptome je teško prepoznati i, stoga, osoba bi se trebala posavjetovati s psihologom ili psihijatrom kako bi procijenila situaciju i započela primjereno liječenje, koji često pribjegava uporabi antidepresiva. Upoznajte neke od najčešće korištenih antidepresiva.
Internetski test za depresiju
Ako mislite da imate depresiju, uzmite test ispod i provjerite koji je rizik:
- 1. Osjećam se kao da radim iste stvari kao prije YesNo
- 2. Spontano se smijem i zabavljam sa smiješnim stvarima DaNe
- 3. Postoje slučajevi tijekom dana kad se osjećam sretno. Da
- 4. Osjećam se kao da sam na brzinu pomislio Da Ne
- 5. Volim voditi brigu o svom izgledu DaNe
- 6. Osjećam se uzbuđeno zbog dobrih stvari koje dolaze. Ne
- 7. Osjećam zadovoljstvo kad gledam program na televiziji ili čitam knjigu YesNo
Razlika između normalnog mozga i depresije
Pomoću računalne tomografije, koja je pregled koji je preporučio psihijatar, moguće je uočiti da mozak osobe s depresijom ima manje aktivnosti.
Međutim, moždana aktivnost može se poboljšati prehranom koju ukazuje nutricionista, psihološkom terapijom, redovitom bavljenjem tjelesnim vježbanjem i seksualnom aktivnošću, što je prirodni antidepresiv.
