Čeljust grči zašto se to događa i što učiniti

Grčevi u čeljusti nastaju kada se mišići u regiji pod bradom nehotično stežu, uzrokujući bol u regiji, poteškoće s otvaranjem usta i osjećaj tvrde lopte u predjelu.

Dakle, kao i svaka druga vrsta grčeva, ovo stanje uzrokuje puno boli i obično nastaje nakon zijevanja, kada je potrebno koristiti ove mišiće, poznate kao genioglossus i geniohyoid, za podizanje jezika.

Iako je vrlo neugodno, grčevi u čeljusti su obično privremena situacija koja se razriješi za nekoliko minuta i ne zahtijeva posebno liječenje..

Glavni simptomi

Glavni simptom grčenja u čeljusti ili ispod brade je pojava vrlo jake boli u regiji. Međutim, uobičajeno je da bol prati:

• Poteškoće s otvaranjem ili pomicanjem usta;
• Osjećaj krutog jezika;
• Prisutnost tvrde kuglice ispod brade.

U nekim slučajevima bol može završiti i zahvaćajući vrat i uši, posebno kad traje nekoliko minuta.

Kako ublažiti grčeve od bolova

Jedan od najjednostavnijih i najbržih načina ublažavanja bolova uzrokovanih grčevima je lagana masaža mišića, pomoću vrha ili zglobova. Međutim, primjena topline na područje također može pomoći, pogotovo kada grčevi sporo nestaju..

Nakon što grč nestane, normalno je da se bol smiri, ali i dalje ostane neko vrijeme, jer je uobičajeno da se mišić boli, i treba vremena da se oporavi.

Uz to, budući da su grčevi relativno česti, postoje neki načini kako pokušati spriječiti da se ponove, poput sporog otvaranja usta, kad god trebate zijevati, kao i pokušavanja držanja jezika na dnu usta, kako se ne bi smanjili grčevi višak mišića u regiji.

Zašto se grčevi događaju

U većini slučajeva grč se događa nakon zijevanja, kada postoji prekomjerna i brza kontrakcija mišića odgovornih za podizanje jezika. Međutim, druge situacije koje također mogu biti uzrok grčeva uključuju:

• Razgovor dugo bez odmora: ovaj je razlog češći na primjer kod učitelja ili pjevača;
• Žvakati prejako: može se dogoditi kada imate vrlo velik komad hrane ili kad je hrana vrlo tvrda;
• Manjak magnezija i kalija: nedostatak ovih minerala uzrokuje pojavu grčeva u nekoliko mišića tijela;
• Nedostatak vitamina B: uz nedostatak minerala, nedostatak bilo koje vrste vitamina B kompleksa može uzrokovati i česte grčeve u bilo kojem mišiću u tijelu;
• dehidracija: nedostatak vode u tijelu također ometa rad mišića, olakšavajući pojavu grčeva.

Uz to, jako umoran ili prekomjeran stres također može pridonijeti pojavi grčeva, jer ometaju normalno funkcioniranje živčanog sustava.

Dakle, ako su grčevi vrlo učestali, važno je konzultirati se s liječnikom kako bi se utvrdio postoji li neki uzrok koji zahtijeva specifičniji tretman.