Uzroci natečenog koljena i što učiniti

Kada je koljeno natečeno, preporučljivo je odmoriti zahvaćenu nogu i prvih 48 sati nanijeti hladni oblog kako biste smanjili oticanje. Međutim, ako bol i oticanje traju dulje od 2 dana, preporučuje se konzultirati ortopeda kako bi se dijagnosticirao problem i započeo odgovarajući tretman..

U slučaju otečenog koljena, što se može učiniti za liječenje problema kod kuće uključuje:

• Održavajte odmor, podupirući nogu na višoj površini;
• Nanesite hladni oblog prvih 48 sati kako biste smanjili oticanje;
• Nanesite topli oblog nakon 48 sati za ublažavanje bolova u mišićima;
• Uzimajte protuupalne i analgetske lijekove, poput paracetamola ili Ibuprofena, svakih 8 sati i pod vodstvom liječnika.

Međutim, ako bol i oticanje traju dulje od 7 dana, preporučljivo je konzultirati se s ortopedom, jer će možda biti potrebno podvrgnuti se fizioterapiji, iglom ukloniti višak tekućine s koljena ili, u težim slučajevima, napraviti operaciju koljena. Otkrijte ostale mjere opreza u: Kako liječiti ozljedu koljena.

Pogledajte videozapis u nastavku zašto koristiti vrući ili hladni oblog:

GLAVA ili HLADNA za ublažavanje boli Kako pravilno koristiti

Glavni uzroci natečenog koljena

Otečeno koljeno je simptom koji može utjecati na pojedince svih dobnih skupina, posebno u slučaju nesreća, padova ili prilikom vježbanja tjelesnih aktivnosti, poput nogometa, košarke ili trčanja. Stoga je važno obavijestiti liječnika ili fizioterapeuta kako je započela bol u koljenu, je li došlo do pada u kojem položaju je koljeno ili postoji li neka druga pridružena bolest. 

Normalno kada je koljeno natečeno dolazi do povećanja sinovijalne tekućine koja je tekućina koja služi za održavanje podmazivanja ovog zgloba. Njegova normalna koncentracija iznosi otprilike 3 ml, ali u nekim slučajevima može doseći 100 ml izazivajući bol, oticanje i nelagodu u koljenu. Neke situacije koje mogu uzrokovati oticanje koljena su:

1. Izravna trauma 

Nakon izravnog ili neizravnog pada ili traume na koljenu, koljeno može postati natečeno i bolno, što obično ukazuje na kontuziju, uganuće ili akutni traumatski sinovitis, što se može dogoditi kada postoji upala sinovijalne membrane, koja prekriva unutrašnjost zglobova. Ova situacija se događa kada je osoba pala na koljena, a ona su bila otečena tijekom noći, najvjerojatnije se radi o akutnom traumatskom sinovitisu, koji može sadržavati nakupljanje krvi unutar zgloba koljena, zbog čega je koljeno bolno i ljubičasto. 

• Kako postupati: Stavljanje hladnog obloga može ublažiti bol, ali također se preporučuje odmor s podignutom nogom i može se primijeniti mast za traume, na primjer gelol ili diklofenak. Saznajte više na Synovitisu u koljenu. 

2. Artroza

Artroza može ostaviti koljeno prividno natečeno, zbog deformiteta koje bolest uzrokuje, zbog čega je koljeno veće, šire i manje pupoljno od normalnog. Ova je promjena vrlo česta u starijih osoba, ali može zahvatiti mlađe ljude, oko 40 godina..

• Kako postupati: Preporučuje se fizioterapija, s elektroničkim uređajima za ublažavanje bolova, tehnikama manipulacije zglobova, vježbama istezanja i jačanja. Ostale mjere koje mogu pomoći su promjene u svakodnevnom životu, kao što su gubitak kilograma, izbjegavanje napora, radije nošenje tenisica ili cipela koje su vrlo udobne od na primjer hodanja u papučama ili bosonog. Pogledajte najbolje vježbe za artrozu koljena. 

3. Artritis

Artritis koljena može biti uzrokovan padom, prekomjernom težinom, prirodnim istrošenjem zgloba ili zbog promjene u imunološkom sustavu, poput reumatoidnog artritisa, zbog čega je koljeno otečeno i bolno. Ali još uvijek postoji mogućnost reaktivnog artritisa, koji uzrokuje oticanje i bol u koljenu zbog drugih bolesti poput gonoreje u genitalijama, crijevne infekcije salmonelom ili parazitima..

• Što učiniti: Preporučuje se obavijestiti liječnika ako imate druge simptome ili imate neku drugu bolest ili se liječite. U slučaju artritisa preporučuje se uporaba protuupalnih lijekova koje je propisao liječnik i fizikalna terapija. Osim toga, preporučuju se i promjene u načinu života, gdje se preporučuje izbjegavanje fizičkih napora. Dijeta također treba biti bogata protuupalnim sastojcima i s malo prerađene hrane, poput kobasica i slanine. Pogledajte primjere nekih sjajnih vježbi za artritis. 

4. Infekcija koljena 

Kad koljeno postane natečeno i crveno, može doći do upalnog ili infektivnog procesa u ovom zglobu. 

• Što učiniti: U ovom slučaju uvijek je preporučljivo otići liječniku, pogotovo ako je koljeno jako vruće, natečeno je dulje od 7 dana, bol sprečava pomicanje nogu ili druge simptome poput vrućice iznad 38ºC.

5. Bakerina cista 

Bakerina cista je mala kvržica koja se formira iza koljena, što može ostaviti blago natečenu, a bolovi i ukočenost na tom području su uobičajeni, što se pogoršava pri pokretanju ekstenzije koljena i tijekom fizičke aktivnosti. 

• Kako postupati: Za borbu protiv boli i nelagode preporučuje se fizioterapija, ali cista ne uklanja, iako može olakšati iskustvo s njom. Pogledajte što još možete učiniti za liječenje Bakerove ciste.

6. Ozljeda ligamenta 

Na primjer, tijekom nogometne utakmice, naglo se dogodi ruptura prednjeg križnog ligamenta. Moguće je čuti glasno pucketanje u trenutku puknuća, što pomaže u točnoj dijagnozi. Čest je i osjećaj da je koljeno natečeno ili puklo. 

• Što učiniti: Trebate otići liječniku ortopedu jer su testovi potrebni za procjenu razine puknuća ligamenta i za procjenu mogućnosti fizioterapije i / ili operacije. Pogledajte više na: Ozljeda ligamenta koljena. 

7. Ozljeda meniskusa 

Koljeno nije uvijek jako otečeno u slučaju ozljede meniskusa, ali mali oteklina na boku koljena može sugerirati ovu ozljedu. Ostali su uobičajeni simptomi bolovi u koljenu pri hodanju, usponu i padu niz stepenice.

• Što učiniti: Savjetovanje s ortopedom je indicirano jer će testovi poput MRI-a biti potrebni kako bi se dokazala ozljeda. Za liječenje je indicirana fizioterapija, a u nekim slučajevima operacija može biti opcija za trajno uklanjanje boli.. 

8. Patelarna dislokacija 

Nagli pad ili nesreća može dislocirati patelu uzrokujući dislokaciju ili lom patele. U ovom slučaju, osim boli i oteklina, može se vidjeti da se patela pomiče na stranu.

• Što učiniti: Trebali biste otići u sobu za hitne slučajeve na testove poput rendgenskih zraka kako biste provjerili ozbiljnost situacije. Ortoped može smjestiti patelu rukama ili tijekom operacije. Stavljanje hladnog obloga na koljeno može ublažiti bol dok čekate sastanak. Tada će možda biti potrebno uzimati protuupalne lijekove za smanjenje boli. Ako ova bol ostane nakon otprilike 3 tjedna, preporučuje se i fizikalna terapija. 

Bol i oteklina u koljenu tijekom trudnoće

Otečeno koljeno u trudnoći je normalno i događa se zbog prirodnog oticanja nogu, zbog djelovanja hormona progesterona i estrogena, koji uzrokuju širenje vena. Povećanje trbuha i težine trudnice također može uzrokovati oticanje u nogama zbog nakupljanja tekućine i upale tkiva koljena..

Što učiniti: Odmarajte se s podignutim nogama, nosite nisku i udobnu cipelu jer se preporučuje mekane tenisice. Uz to, može vam biti korisno baciti mlazove hladne vode na koljena s podignutim nogama, na primjer, na rubu bazena. Ne preporučuje se uzimanje lijekova ili primjena masti bez znanja opstetričara.