Sok od jagoda za mršavljenje
Sok od jagoda je odličan način da dovršite dijetu i nastavite gubiti kilograme jer je bogat vlaknima koja pomažu u smanjenju apetita, olakšavajući mršavljenje. Ovaj sok je također malo kaloričan, jer čaša ima samo oko 30 kalorija, tako da je dobar način zamjene kaloričnijih zalogaja.
Osim toga, ovaj je sok i diuretik koji smanjuje zadržavanje tjelesne tekućine i otekline u nogama i trbuhu, što pomaže izgubiti nešto kilograma i imati definiraniju siluetu, pružajući osjećaj sušeg tijela..
sastojci
- 6 zrelih jagoda
- 1 čaša vode
- Čisti sok od 2 limuna
Način pripreme
Operite jagode prije uklanjanja lišća s vrha. Izvadite lišće s vrha jagode, izrezano na komade i tukli s ostalim sastojcima u blenderu.
Da biste smršavili ovom limunadom, popijte 1 čašu, 30 minuta prije ručka i drugu čašu 30 minuta prije večere, kako biste smanjili apetit i smanjili želju za jelom, posebno u ova dva obroka.
