Kućni lijek za snižavanje krvnog tlaka

Odličan kućni lijek za snižavanje tlaka su limunov sok i češnjak, ali dobar je i čaj od burdocka.

Limunov sok i češnjak za snižavanje tlaka

Sok limuna i češnjaka koji smanjuje pritisak bogat je kalijem koji pomaže uravnotežiti razinu natrija u tijelu, snižavajući krvni tlak. Osim toga, jer sadrži češnjak, sprječava stvaranje ugrušaka, što je posljedica povećanog tlaka.

sastojci

• Sok od 2 limuna
• 4 češnja češnjaka
• 500 ml vode

Način pripreme

Stavite sastojke u blender i tuku dok ne dobijete homogenu smjesu. Pijte 3 puta dnevno, nakon jela.

Čaj od burdocka za snižavanje tlaka

Čaj od burdoka za snižavanje tlaka sadrži protuupalna, umirujuća i diuretička svojstva koja pomažu u borbi protiv povećanja pritiska, ublažavajući simptome poput glavobolje.

sastojci

• 10 g burdock
• 500 ml vode

Način pripreme

Stavite sastojke u tavu i kuhajte 10 minuta. Zatim ostavite da odstoji 5 minuta, procijedite i pijte 4 šalice dnevno.

Uz ove kućne lijekove, pojedinci bi trebali usvojiti dijetu s malo soli, redovito vježbati i izbjegavati stresne situacije.

Korisni linkovi:

• Simptomi visokog krvnog tlaka
• Kućni lijek protiv visokog krvnog tlaka

• Kako smanjiti potrošnju soli