Ružmarinovo ulje čemu služi i kako ga napraviti
Eterično ulje ruzmarina ima brojne prednosti, uglavnom s obzirom na stimulaciju mozga, poboljšanje pamćenja. Osim toga, ovo se ulje može koristiti za poboljšanje izgleda kože, ublažavanje simptoma loše probave i poticanje rasta kose. Pogledajte za što je ružmarin.
Ružmarinovo ulje možete napraviti kod kuće i treba ga čuvati na toplom, tamnom mjestu kako bi se njegova svojstva sačuvala. Osim ulja, ružmarin se može koristiti za pripremu čaja, a treba ga konzumirati 3 do 4 puta dnevno i također imati nekoliko blagodati. Otkrijte prednosti čaja od ružmarina.
Kako to učiniti
Da biste napravili ulje ruzmarina, u staklenu posudu stavite dvije suhe grane ruzmarina i dodajte bazno ulje, na primjer kokosovo, bademovo ili maslinovo ulje, poklopite i malo protresite. Zatim ulje treba čuvati na toplom, tamnom mjestu oko dva tjedna. Zatim procijedite i vratite natrag u staklenu teglu.
Prije upotrebe ulja ruzmarina važno je da se razrijedi u malo vode, jer može spaliti kožu. Osim toga, djeca, trudnice, osobe s povišenim krvnim tlakom, probavnim smetnjama i dojilje ne smiju koristiti ruzmarinovo ulje. Unatoč različitim zdravstvenim prednostima, ulje ruzmarina treba koristiti samo nakon savjetovanja s liječnikom jer može utjecati na neke lijekove.
Ključne prednosti
Ružmarin ima probavna, antiseptička, antimikrobna i stimulativna svojstva, a može imati nekoliko prednosti, a glavna su:
1. Poboljšava memoriju
Ružmarin je u stanju stimulirati živčani sustav, poboljšavajući pamćenje, koncentraciju i rasuđivanje. Dakle, može se koristiti u prevenciji i liječenju depresije, tjeskobe i Alzheimerove bolesti.
Kako koristiti: Stimulacija pamćenja može se postići udisanjem ružmarina, u kojem treba nekoliko kapi ulja staviti u čašu kipuće vode, ili čak aromatizirati. Naučite i kako napraviti tonik za pamćenje s ružmarinom.
2. Pomlađivanje lica
Ružmarin ima antioksidacijska svojstva, odnosno sposobna je smanjiti koncentraciju slobodnih radikala i tako smanjiti oštećenja na koži, sprečavajući pojavu bora i mrlja. Uz to, ruzmarin je u stanju potaknuti proizvodnju kolagena, sprječavajući da koža postane mrljava i osigurava mladalački izgled.
Kako koristiti: Pomlađivanje lica može se postići primjenom ulja ružmarina razrijeđenog u vodi ili kokosovom ulju na lice i treba ga ravnomjerno rasporediti kružnim pokretima. Zatim se preporučuje brisanje viška ulja krpom namočenom toplom vodom. Unatoč mnogim prednostima za kožu, njezinu upotrebu treba obaviti pod vodstvom dermatologa.
3. Boriti se protiv infekcija
Ružmarinovo ulje može se smatrati prirodnim antibiotikom i na primjer se može upotrijebiti za liječenje urinarnih i gastrointestinalnih infekcija uzrokovanih bakterijama. Iako djeluje protiv štetnih bakterija, upotreba lijekova koje je liječnik odredio je neophodna.
Osim što djeluje protiv bakterija, ulje ruzmarina također može smanjiti aktivnost nekih virusa, poput herpes virusa, čak i smanjiti stopu prenosivosti među ljudima ovog virusa. Dakle, ulje ruzmarina je sjajno za jačanje imunološkog sustava. Pogledajte nekoliko savjeta za jačanje imunološkog sustava.
Kako koristiti: Kako bi imali koristi u pogledu borbe protiv infekcija, ulje se može staviti u šalicu s kipućom vodom i inhalirati ili primijeniti na područja koja su u žarištu infekcije, poput rana i akni, na primjer, i treba ih nanijeti razrijeđeno u drugom ulju prirodni.
4. Sprječava nastanak karijesa
Zbog antiseptičkog i baktericidnog svojstva, ulje ruzmarina može se koristiti za sprečavanje karijesa i na taj način očuvanje zdravih usta. Pogledajte i kako pravilno oprati zube kako biste izbjegli karijes.
Kako koristiti: Da biste koristili ulje ruzmarina u svrhu higijene usta, preporučuje se miješati 20 kapi ružmarinovog ulja u šalici destilirane vode i svakodnevno ispirati sredstvo za ispiranje usta. Iako ima koristi u pogledu oralnog zdravlja, korištenje ruzmarinovog ulja u tu svrhu treba obaviti nakon indikacije stomatologa.
5. Ublažava simptome probavne smetnje
Ružmarinovo ulje je sjajna opcija za ublažavanje simptoma povezanih s lošom probavom, poput plina, bolova u želucu, proljeva i zatvor, na primjer. Uz to, može poboljšati rad jetre, pogotovo nakon što jede puno masne hrane ili pije puno alkohola..
Kako koristiti: Da biste ublažili simptome probavne smetnje, možete se okupati s nekoliko kapi ovog ulja ili masirati stomak s 1 kapi ružmarinovog ulja. Otkrijte druge prirodne mogućnosti za lošu probavu.
6. Potiče rast kose
Ovo ulje se također može koristiti za poticanje rasta kose i borbu protiv peruti, što je zbog njegovog antifungalnog svojstva. Pogledajte i druge savjete kako kosa brže raste.
Kako koristiti: Da biste je koristili na kosi, možete staviti nekoliko kapi ulja u šampon ili nanijeti izravno na vlasište pomiješano s kokosovim uljem, na primjer, svakih 15 dana, lagano umasirati i nakon toga normalno oprati kosu šamponom i balzamom.
7. Ublažava glavobolju
Aromaterapija s uljem ruzmarina odlična je opcija za ublažavanje glavobolje i unapređenje dobrobiti, posebno ako je uzrok glavobolje stres, jer ruzmarinovo ulje može smanjiti oslobađanje kortizola , koji je hormon poznat kao hormon stresa. Pogledajte čemu služi aromaterapija.
Kako koristiti: Za ublažavanje glavobolje samo nanesite kap ružmarinovog ulja na bolne dijelove glave ili sljepoočnice, koji odgovaraju bočnim predjelima glave, i masirajte, imajući na umu da ulje treba pomiješati s nekim drugim prirodnim uljem. Možete staviti i nekoliko kapi ružmarinovog ulja u šalicu kipuće vode i pomirisati je nekoliko puta dnevno..
8. Poboljšava cirkulaciju
Ruzmarinovo ulje može poboljšati cirkulaciju krvi, osim što ima analgetska svojstva, a može pomoći i u liječenju grčeva, bolova u mišićima i zglobovima. Nadalje, stimuliranjem cirkulacije može eliminirati toksine iz tijela, što je vrlo učinkovito u smanjenju strija i celulita..
Kako koristiti: Za liječenje bolova u mišićima, ružmarinovo ulje može se primijeniti na bolno područje razrijeđeno vodom ili nekim drugim uljem, poput kokosovog ili maslinovog ulja. Da biste liječili strije i celulit, morate pomiješati 2 kapi esencijalnog ulja ruzmarina, 2 kapi ulja koromača i 3 žlice maslinovog ili kokosovog ulja, a zatim masirati područje. Otkrijte neke prednosti kokosovog ulja.
