Što učiniti u slučaju toplotnog udara (i kako spriječiti da se ponovi)

Toplinski udar je nekontrolirano povećanje tjelesne temperature zbog produljenog izlaganja vrućem, suhom okruženju, što izaziva dehidraciju i simptome poput vrućice, crvenila kože, povraćanja i proljeva..

Ono što treba učiniti u tim slučajevima je brzo otići u bolnicu ili zatražiti medicinsku pomoć nazovite 192, a u međuvremenu:

1. Odvedite osobu na prozračeno i sjenovito mjesto, ako je moguće s ventilatorom ili klima uređajem;
2. Polaganje osobe ili sjedi;
3. Nanesite hladne obloge preko tijela, ali izbjegavajte upotrebu hladne vode;
4. Odvijte usku odjeću i uklonite odjeću koja je jako vruća;
5. Ponudite puno tekućine za piće, izbjegavanje alkoholnih pića, kave i bezalkoholnih pića poput koka-kole;
6. Pratite stanje svijesti osobe, na primjer, pitanje vašeg imena, starosti, trenutnog dana u tjednu.

Ako osoba jako povraća ili izgubi svijest, treba leći na lijevoj strani da spriječi davljenje ako povraća i nazvati hitnu pomoć ili ga odvesti u bolnicu.

Pogledajte sve znakove koji pomažu u prepoznavanju toplotnog udara.

Tko je najviše u riziku od toplotnog udara

Iako se može dogoditi svima koji su duže vrijeme bili izloženi suncu ili visokim temperaturama, toplinski udar obično je češći kod beba ili starijih osoba, jer imaju veće poteškoće u kontroli tjelesne temperature..

Osim toga, osobe koje žive u kućama bez klimatizacije ili ventilatora, kao i osobe s kroničnim bolestima ili koje zlouporabe alkohola također su u skupini najvišeg rizika..

Kako izbjeći toplotni udar

Najbolji način da se izbjegne sunčanica je izbjegavanje vrlo vrućih mjesta i ne izlaganje suncu, međutim, ako trebate izaći na ulicu, morate poduzeti neke mjere opreza, kao što su:

• Nosite svjetlost, pamučnu odjeću ili drugi prirodni materijal;
• Nanesite kremu za sunčanje sa zaštitnim faktorom od 30 ili više;
• Pijte oko 2 litre vode dnevno;
• Izbjegavajte fizičke vježbe, poput trčanja ili igranja nogometa tijekom najtoplijih sati.

Važno je zapamtiti da su djeca i stariji osjetljiviji na toplinu i vjerojatnije je da imaju toplotni udar i dehidraciju, te im je potrebna dodatna njega.

Pogledajte više jednostavnih i važnih savjeta kako se rashladiti ljeti.

Razlika između sunčanog udara i gašenja

Intermittal je sličan toplinskom udaru, ali ima teže simptome povišene tjelesne temperature, što može dovesti do smrti.

Pri interveniranju tjelesna temperatura je iznad 40ºC, a žrtva slabo diše i treba je odvesti u bolnicu kako bi se započelo liječenje što je prije moguće. Pogledajte koje su glavne opasnosti od toplotnog udara kod toplotnog udara mogu uzrokovati teške opekline.