Ljekovite biljke Za što su namijenjene i kako ih koristiti

Ljekovite biljke su sve one koje imaju aktivne sastojke koji pomažu u liječenju bolesti ili pomažu poboljšanju zdravlja ili kvalitete života osobe.

Popularno se ljekovito bilje upotrebljava u obliku čajeva ili infuzija, ali postoji i nekoliko biljnih ekstrakata koji se mogu konzumirati u obliku praha, kapsula ili tableta i koji obično imaju bolji učinak, jer sadrže veću koncentraciju biljne imovine.

Iako ljekovite biljke mogu biti dobar način za održavanje zdravlja, sprječavanje bolesti, pa čak i dovršavanje liječenja različitih kroničnih problema, ne smiju se koristiti za zamjenu bilo kakvih uputa koje je dao liječnik, a o njihovoj uporabi također treba obavijestiti liječnika. doktore, jer nekoliko biljaka može komunicirati s lijekovima koji su propisani.

Ljekovite biljke za 7 najčešćih problema

Ovisno o problemu koji želite liječiti, postoji nekoliko ljekovitih biljaka koje koristi popularna medicina. Međutim, samo nekoliko ovih biljaka ima znanstvene dokaze.

Dakle, neke biljke sa većim dokazima za najčešće probleme su:

1. Visoki krvni tlak

Neke ljekovite biljke koje imaju učinak koji je u stanju regulirati krvni tlak i boriti se protiv hipertenzije su:

• Maslinovo lišće: imaju vazodilatacijski učinak koji omogućava snižavanje krvnog tlaka. Neke studije pokazuju da čak može imati sličan učinak s nekim ljekarničkim lijekovima, poput Captoprila;
• češnjak: čini krv tečnijom i, stoga, izvrsno sprečava pojavu kardiovaskularnih bolesti, uključujući visoki krvni tlak;
• Crataegus: ima snažno hipotenzivno djelovanje povećanjem koncentracija dušikovog oksida u tijelu, što omogućuje žilama da se šire, smanjujući pritisak.

Te se biljke trebaju koristiti najmanje 3 do 4 tjedna kako bi se mogao primijetiti učinak pod krvnim tlakom. Uz to, važno je upotpuniti njegovu upotrebu uravnoteženom prehranom s malo natrija, kao i redovitom tjelovježbom.

Pogledajte kako koristiti ove biljke i druge kućne lijekove za visoki krvni tlak.

2. Dijabetes

Za dijabetes tipa 2 postoje i ljekovite biljke za koje se čini da pomažu u boljoj regulaciji razine šećera u krvi. Neke od najčešće korištenih uključuju:

• borovnica: ima sredstva koja se vežu na inzulin i pojačavaju njegov učinak na tijelo, boreći se protiv otpornosti na ovu tvar, što je vrlo često u slučajevima dijabetesa;
• cimet: osim što pomaže u učinku inzulina, cimet poboljšava upotrebu i transport glukoze, sprječavajući da se nakuplja u krvi;
• meksički kaktus: je vrsta kaktusa koja se široko koristi u Meksiku i koja također poboljšava djelovanje inzulina u tijelu, omogućavajući mu lakše reguliranje razine šećera.

Ove prirodne mogućnosti dijabetesa ne bi trebale zamijeniti liječenje koje je odredio liječnik, jer oni ne liječe bolest, ali mogu pomoći u smanjivanju doza nekih lijekova koji se koriste u liječenju koje je odredio liječnik.

Pogledajte i druge mogućnosti kućnih lijekova za liječenje dijabetesa.

3. Infekcija mokraće

Infekcija mokraćnog sustava još je jedan čest zdravstveni problem koji može imati koristi od korištenja nekih ljekovitih biljaka, posebno u sprječavanju nove krize ili smanjenja nelagode tijekom infekcije mokraćnog sustava..

Neke znanstveno dokazane biljke uključuju:

• Bearberry: Bearberry je moćan prirodni diuretik koji pomaže eliminirati urin. Dakle, postoji manje nakupljanja i razvoja bakterija u mokraćnim putovima, što olakšava liječenje infekcije;
• Capuchinh: osim što je još jedan dobar prirodni diuretik, nasturtijum također ima aktivne antibiotike koji pomažu u borbi protiv infekcije;
• Brusnica-divlja: ovo voće sadrži visoku koncentraciju proantocijanidina koji sprečavaju prianjanje bakterija u mokraćovod, uvelike smanjujući šanse da dođe do infekcije mokraćnog sustava. Dakle, mogu ga koristiti npr. Osobe koje imaju rekurentne infekcije.

Uz upotrebu ovih biljaka važno je pridržavati se svih uputa liječnika, osim što pijete oko 2 litre vode dnevno i održavate odgovarajuću intimnu higijenu.

Pogledajte kako pravilno koristiti ove biljke u borbi protiv infekcije mokraćnog sustava.

4. Gubitak kilograma

Postupak mršavljenja može se olakšati i upotrebom nekih ljekovitih biljaka, međutim, vrlo je važno da se njegova upotreba vrši uravnoteženom prehranom, s malo kalorija i na to ukazuje nutricionist. Uz to bi trebala biti i redovita tjelovježba.

Najpoželjnije biljke za mršavljenje uključuju:

• đumbir: prema nedavnim istraživanjima čini se da smanjuje apsorpciju masti u želucu, smanjujući njen talog u tijelu;
• Zeleni čaj: osim što povećava metabolizam i sagorijeva tjelesne masnoće, zeleni čaj regulira i apetit;
• hibiskus: jer je bogat antocijaninima pomaže u kontroli nakupljanja tjelesnih masti, kao i u kontroli gladi i apetita, olakšavajući proces mršavljenja.

Provjerite nekoliko recepata za korištenje ovih biljaka u procesu mršavljenja.

5. Bol u stomaku i loša probava

Gastrične tegobe relativno su česte, ali u većini se slučajeva mogu suzbiti primjenom čajeva poput:

• nana: pomaže u smanjenju osjećaja mučnine i bori se protiv suvišnih plinova, a može se upotrijebiti na primjer kada se želudac osjeća previše napučenim;
• borovnica: savršena je biljka koju treba koristiti nakon vrlo velikog i teškog obroka, s puno masnoće, jer olakšava rad jetre i žučnog mjehura, olakšava probavu masti;
• komorač: ovo je vrlo svestrana biljka koja potiče probavni proces i može se koristiti za ublažavanje simptoma kao što su napučeni želudac, bolovi u želucu ili česte izrasline.

Ako se gastrointestinalni simptomi pojave vrlo često, preporučljivo je konzultirati gastroenterologa jer može doći do problema koji je potrebno pravilno dijagnosticirati i liječiti..

Pogledajte kako koristiti ove biljke i druge za ublažavanje nelagode u želucu.

6. Vanjski hemoroidi

Jedan od najboljih načina za ublažavanje nelagode vanjskih hemoroida i ubrzanje ozdravljenja je provođenje sitz kupki s ljekovitim biljkama. Neke od najčešće korištenih uključuju:

• Konjski kesten: pomaže poboljšati cirkulaciju krvi, osim što djeluje protuupalno, što smanjuje oticanje hemoroida i bolove;
• Lješnjak vještica: ima sjajna umirujuća i ljekovita svojstva koja pomažu u ublažavanju nelagode i brzom zacjeljivanju;
• čempres: osim što smanjuje bol na licu mjesta, čempres ima i antimikrobno djelovanje koje sprečava napad infekcije u hemoroidnoj regiji.

Naučite kako koristiti ove biljke za dovršetak liječenja na prirodan način.

7. Bol u grlu

Neke su biljke izvrsne za ublažavanje grlobolje, jer imaju protuupalna i antibiotska svojstva:

• đumbir: moćan je protuupalni i prirodni antiseptik koji eliminira moguće bakterije koje uzrokuju upalu grla;
• grejp: vrlo je bogata vitaminom C i ima snažno protuupalno djelovanje koje brzo smanjuje nelagodu uzrokovanu upalom grla;
• menta: pomaže u pročišćavanju i ublažavanju iritacije grla, a može se koristiti kod raznih vrsta grlobolje.

Grejp treba koristiti samo ako ne uzimate lijekove koje je propisao liječnik, jer može poništiti učinak nekoliko lijekova.

Pogledajte kako pripremiti ove biljke i druge kućne lijekove za grlobolju.

Gdje kupiti ljekovito bilje

Ljekovite biljke mogu se kupiti u trgovinama zdrave hrane, nekim ljekarnama, supermarketama i hipermarketima ili kod kuće ljudi koji ih uzgajaju i prodaju ih javnosti.

Neke mjere predostrožnosti koje treba poduzeti prilikom kupovine ljekovitog bilja su:

• konzervacija: potvrditi da je zaštićena od svjetlosti i na suhom mjestu ako su dobro zatvorene u staklenim posudama ili u propisno zatvorenim vrećama;
• ime: važno je znati popularno ime biljke, ali kad god je to moguće, treba znati i znanstveno ime;
• vrijednost: treba izbjegavati kupovinu ljekovitog bilja u velikim količinama, jer oni također imaju rok trajanja.

Kupnja ljekovitog bilja i ljekovitog bilja pridržavajući se ovih savjeta nužna je za osiguravanje njihove sigurnosti i učinkovitosti.

Glavna pažnja prilikom upotrebe ljekovitih biljaka

Iako su prirodne prirode, pri upotrebi ljekovitih biljaka morate biti oprezni jer neke mogu izazvati ozbiljne štetne reakcije, pa čak i interakciju s lijekovima koji se koriste.

Prema tome, ideal je uvijek koristiti ljekovite biljke pod vodstvom ljekovitog bilja ili naturopata s ljekovitim biljkama.

Uz to, važno je zapamtiti da ljekovito bilje ne smije zamijeniti ljekarničke lijekove bez liječničkog znanja. Jednako je važno da liječnika obavijestite o biljnim dodacima ili čaju koji često koristite.