Čemu služi čaj Senna i kako ga piti

Senna je ljekovita biljka, poznata i kao Sena, Cassia, Cene, Perilica za suđe, Mamangá, koja se široko koristi za liječenje opstipacije, posebno zbog snažnih laksativnih i čističkih svojstava.

Znanstveno ime ove biljke je Senna alexandrina a može se naći u trgovinama zdrave hrane i nekim drogerijama. Senna alexandrina je moderno ime koje uključuje dva stara imena iz Senata, Cassia Senna i the Cassia angustifolia.

Čemu služi

Senna ima laksativna, čistila, pročišćavajuća i deworming svojstva, te se iz tog razloga široko koristi za liječenje gastrointestinalnih tegoba, posebno zatvor. No, budući da stolicu čini mekšom, može se koristiti i za ublažavanje nelagode defekacije kod ljudi s analnim pukotinama i hemoroidima..

Unatoč prednostima, sennu treba primjenjivati ​​s oprezom i pod liječničkim vodstvom, jer njegova stalna uporaba može uzrokovati promjene u crijevnoj mikrobioti, vrlo jake grčeve i čak predisponirati za karcinom debelog crijeva..

Pogledajte i druge kućne lijekove koji se mogu koristiti za liječenje opstipacije.

Kako napraviti Senna čaj

Da biste napravili čaj, prednost treba dati zelenim listovima senne, jer oni imaju aktivniji učinak na tijelo, posebno u usporedbi s njegovom suhom verzijom. Pored toga, što je list zeleniji, to je jači učinak.

sastojci

• 1 do 2 g juhe od lišća senne;
• 250 ml kipuće vode.

Način pripreme

Stavite biljku u lonac ili šalicu, dodajte vodu i ostavite da odstoji 5 minuta. Pričekajte da se malo ohladi, procijedite i pijte 2 do 3 puta dnevno, bez dodavanja šećera. Ovaj čaj treba koristiti samo dok se simptomi opstipacije ne poboljšaju ili najviše 3 dana zaredom.

Iako je čaj praktična opcija za konzumiranje senne, ova biljka može se naći i u obliku kapsula, koje se mogu prodavati u trgovinama zdrave hrane i nekim ljekarnama, a koje se obično unose u količini od 1 kapsule od 100 do 300 mg dnevno.

U idealnom slučaju, sennu treba koristiti samo uz vodstvo liječnika, ljekovitog bilja ili naturopata i to najviše do 7 do 10 uzastopnih dana. Ako se nakon tog razdoblja zatvor zatvori, preporučljivo je konzultirati liječnika opće prakse ili gastroenterologa.

Senna čaj pomaže vam da izgubite kilograme?

Čaj od Senna često se koristi, popularno, tijekom procesa mršavljenja. Međutim, ova biljka nema nikakvo svojstvo koje pomaže u sagorijevanju masti, a njezin učinak u smanjenju težine povezan je samo s povećanjem učestalosti rada crijeva, uz inhibiciju apsorpcije vode, koja sprječava zadržavanje neto.

Najbolji način za mršavljenje definitivno je zdravom prehranom i redovitim vježbanjem. Saznajte kako brzo i zdravo smršavjeti gledajući sljedeći video:

Mršavljenje zdravljem

Moguće nuspojave

Laksativni učinak senne uglavnom je povezan s njegovom sposobnošću iritacije crijevne muskoze, što crijeva ubrzava, eliminirajući izmet. Iz tog razloga, uporaba sene, posebice dulje od 1 tjedna, može donijeti nekoliko nepoželjnih nuspojava kao što su grčevi, osjećaj natečenog trbuha i povećana količina plina. 

Uz to, kod nekih ljudi mogu se javiti i povraćanje, proljev, pojačani menstrualni protok, hipokalciemija, hipokalemija, crevna malabsorpcija i smanjeni hemoglobin u krvi..

Tko ne bi trebao koristiti

Senna je kontraindiciran u slučajevima preosjetljivosti na sennu, trudnoću, dojenje, kod djece mlađe od 12 godina, kao i u slučaju crijevne okluzije, enteritisa, akutnog upala slijepog crijeva i bolova u želucu nepoznatog uzroka.

Osim toga, sennu ne bi trebali konzumirati ljudi koji uzimaju srčane lijekove, laksative, kortizon ili diuretici, a njegova upotreba ne smije biti dulja od 10 uzastopnih dana, jer može izazvati razne nuspojave i povećati predispoziciju za karcinom debelog crijeva. Stoga je prije upotrebe Senna-e važno potražiti upute liječnika kako bi se izbjegle moguće komplikacije..