Plantago ovata

Plantago ovata je ljekovita biljka, poznata i kao Psyllium, koja se može koristiti za nekoliko zdravstvenih problema, poput visokog kolesterola i zatvor.

Plantago ovata čiji je znanstveni naziv Psyllium, mogu se kupiti u trgovinama zdrave hrane i nekim drogerijama.

Plantago ovata (Psyllium)

Plantago ovata služi da pomognete mršavljenju, kao i da nadopunjuje liječenje opstipacije, visokog kolesterola, viška plinova, dijabetesa tipa 2, nakupljanja mokraćne kiseline i srčanih problema.

Svojstva plantago ovata (Psyllium)

Svojstva plantago ovata uključuju njegovo laksativno, stimulirajuće, antidijabetičko i znojenje.

Kako koristiti Plantago ovata (Psyllium)

Rabljeni dio ovata plantago je sjeme za pripremu čaja.

• Čaj od plantago ovate: Kuhajte 3 grama sjemenki sa 100 ml vode 5 minuta. Ostavite da odstoji dok se ohladi, procijedite i uzimajte do 3 puta dnevno.

Nuspojave Plantago ovata (Psyllium)

Nuspojava plantago ovata je povećanje razine natrija u krvi.

Kontraindikacije za Plantago ovata (Psyllium)

Plantago ovata je kontraindicirana tijekom trudnoće, dojenja i za djecu mlađu od 12 godina.