Čemu služi lavanda i kako je koristiti

Lavanda je vrlo svestrana ljekovita biljka, jer se može koristiti za liječenje različitih vrsta problema poput anksioznosti, depresije, loše probave ili čak i uboda insekata na koži, na primjer, zbog opuštajućeg, smirujućeg, antispazmodičnog, analgetskog i antidepresiva.

Ova biljka može biti poznata i kao lavanda ili lavandula, ali njeno je znanstveno ime Lavandula angustifolia a mogu se kupiti u trgovinama zdrave hrane, drogerijama i nekim marketima ili sajmovima.

Čemu služi lavanda

Lavanda služi za liječenje nekoliko problema, pokazujući nekoliko učinaka na tijelo, poput:

1. Smanjiti tjeskobu i uznemirenost;
2. Sniziti krvni tlak;
3. Smanjenje groznice;
4. Potaknite zacjeljivanje stresa;
5. Stabilizira otkucaje srca;
6. Smanjiti bolove od migrene;
7. Promicati opuštanje;
8. Poboljšati kvalitetu sna;
9. Smanjite stres;
10. Borba protiv depresije.

Međutim, najbolje je uvijek konzultirati se s ljekovitim biljem kako bi se utvrdilo može li se biljka koristiti za vrstu problema koji se tretira ili postoji biljka s najboljim učinkom..

Kako koristiti lavandu

Rabljeni dijelovi lavande su njeni cvjetovi, lišće, stabljika za pravljenje čajeva, eteričnog ulja ili za uporabu u kuhanju.

1. Čaj od lavande 

Čaj od lavande odličan je za liječenje loše probave, nelagode u želucu, migrene, spazma i bronhijalne astme, a može se pripremiti na sljedeći način: 

sastojci:

• 70 g cvjetova lavande;
• 1 L kipuće vode.

Priprema: 

• U lonac, kad voda proključa, dodajte cvjetove lavande i ostavite da kuha 5 minuta. Nakon tog vremena maknite s vatre i ostavite stajati 10 minuta, uvijek procijedivši prije nego što pijete. 

Ovaj čaj treba piti do 3 puta dnevno, preporučuje se piti nakon svakog glavnog obroka.  

2. Vruća kupka s lavandom

Kupka s vrućom lavandom ima izvrstan opuštajući, smirujući i umirujući učinak koji pomaže u liječenju viška stresa, tjeskobe i problema sa spavanjem. Za pripremu kupke od lavande jednostavno dodajte 100 g suhog cvijeta lavande ili 6-7 kapi esencijalnog ulja u vruću vodu. 

Drugi način korištenja Lavande u kadi je da stavite 100 g cvjetova lavande u tanku tkaninu poput dječje pelene, na primjer, vežete je kako biste napravili vrećicu i pričvrstite vrećicu pod tušem pomoću stringa. Na taj način voda dolazi u dodir s biljkom i širi ljekovita svojstva lavande po cijelom tijelu. Umjesto osušenih cvjetova može se koristiti i eterično ulje biljke koje se prethodno može dodati u vrećice čaja od kamilice ili metvice, na primjer. 

Osim toga, za liječenje problema sa spavanjem i stresa mogu se koristiti i vrećice suhog biljnog cvijeća, koje se moraju staviti ispod jastuka, tako da djeluju cijelu noć smirujući i opuštajući.

3. Masaža esencijalnog ulja

Masaža s esencijalnim uljem lavande u sljepoočnicama posebno je indicirana za smirivanje glavobolje uzrokovane stresom i napetošću mišića. Da biste učinili ovu masažu, trljajte 4 do 5 kapi esencijalnog ulja na prstima, a zatim kružnim pokretima nekoliko minuta masirajte sljepoočnice. Ako smatrate da glavobolju izaziva napetost u vratu, nakon hramova trebali biste masirati stražnji dio vrata također kružnim pokretima. Pogledajte kako napraviti opuštajuću masažu pomoću ovog esencijalnog ulja u odjeljku Kako masirati opuštajući esencijalnim uljima.

Osim toga, eterično ulje se, zahvaljujući svojim smirujućim svojstvima, može koristiti i za liječenje uboda insekata, pa se preporučuje prenošenje 1 do 2 kapi ulja preko uboda. 

Moguće nuspojave

Glavna nuspojava lavande je pospanost zbog njenih opuštajućih i smirujućih svojstava, ali to se događa samo kada se unese u višku. 

Tko ne bi trebao uzeti

Lavanda je kontraindicirana za pacijente sa čirima na želucu i tijekom trudnoće, a također je kontraindicirana za pacijente s alergijom na eterično ulje

Osim toga, lavanda ima i svojstva koja pogoduju koži i licu, a može se koristiti za pružanje prirodne hidratacije. Pogledajte kako klikom ovdje.