Kava-kava što je to, čemu služi i kako ga uzeti
Kava-kava je ljekovita biljka, poznata i pod nazivom Cava-cava, Kawa-kawa ili samo Kava, koja se široko koristi u tradicionalnoj medicini za liječenje slučajeva anksioznosti, uznemirenosti ili napetosti. Njegovo znanstveno ime je Piper methysticum a mogu se pronaći u trgovinama zdrave hrane, internetskim trgovinama, pa čak i nekim supermarketima.
To je zato što ova biljka ima neke vrlo važne aktivne tvari, poznate kao kavalaktoni, za koje se, prema nekim istraživanjima, čini da djeluju na sličan način nego one nekih anksiolitičkih lijekova koji reguliraju djelovanje neurotransmitera GABA u mozgu.
Stoga Kava-kava može biti izvrsna prirodna opcija liječenja u slučajevima tjeskobe i uznemirenosti, prije nego što se odluče za uporabu lijekova. Međutim, kako bi se pravilno i u sigurnim dozama koristila, njegovu uporabu mora voditi naturopat, travar, nutricionist ili drugi zdravstveni radnik specijaliziran za uporabu ljekovitih biljaka..
Kako djeluje Kava-kava
Točan mehanizam djelovanja ove biljke još nije poznat, međutim, čini se da nekoliko studija upućuje na to da kava-kava kavakoton ima funkciju vrlo sličnu benzodiazepinima, koji su glavna skupina lijekova koji se koriste u liječenju anksioznosti..
To znači da se biljka može vezati za moždane receptore neurotransmitera GABA, pojačavajući njegovo djelovanje. Kako je GABA prvenstveno odgovoran za inhibiranje središnjeg živčanog sustava, omogućavajući osobi da se opusti, osjeća manje straha i bude manje uznemiren, ova biljka ima snažan smirujući učinak.
Uz to, neka istraživanja pokazuju i da se kava-kava može koristiti u slučajevima napadaja, budući da jedan od njegovih kavalactona, kavaína, ima antagonističko djelovanje u natrijevim kanalima, što na kraju stabilizira električno djelovanje neurona.
Kako koristiti Kava-kavu
Dio korištenog Kava-kave čine rizomi u kojima se nalazi najveća koncentracija njegovih aktivnih tvari. Postoji nekoliko načina korištenja ove biljke:
- Dodatak (kapsule): ovo je najučinkovitiji oblik, jer koristi koncentriraniji ekstrakt biljnih aktivnih tvari. Idealna upotreba kao suplementacija je savjetovanje s travarima, međutim, naznačena opća doza je obično 60 do 120 mg dnevno, u slučaju ekstrakata s koncentracijom od 50 do 70% kavalaktona;
- čaj: rizomi Kava-kave mogu se koristiti i za pripremu čaja, međutim, u ovom obliku nije moguće sa sigurnošću znati koja je koncentracija aktivnih tvari. Međutim, preporučuje se staviti 1 žlicu korijena Kava-kave da se kuha s 500 ml vode 10 minuta. Zatim naprezanje, ostavite da se zagrije i uzimajte ga 2 do 3 puta dnevno ili u vrijeme kada osjećate najveću tjeskobu, na primjer.
Idealno je uvijek konzultirati fitoterapeuta ili zdravstvenog radnika specijaliziranog za ljekovito bilje, budući da njihova primjena, doze i vrijeme liječenja mogu varirati ovisno o osobi i njihovoj povijesti.
Pogledajte i druge prirodne mogućnosti za kontrolu anksioznosti.
Moguće nuspojave
Glavna nuspojava korištenja Kava-kave je pojava teških oštećenja jetre. Međutim, jedina ispitivanja učinjena na taj učinak provedena su s ljudima koji su također imali druge navike koje bi mogle utjecati na rad jetre. Dakle, iako još nije poznat pravi učinak Kave na jetru, preporučuje se ne prekoračiti dozu od 120 mg dnevno.
Kontraindikacije Kava-kava
Kava-kava je kontraindicirana trudnicama i dojiljama jer ne postoje studije o njezinoj sigurnosti tijekom ove životne faze. Osim toga, trebali bi ga izbjegavati oni koji imaju bolest jetre ili oni koji uzimaju antidepresive, barem bez najave zdravstvenog radnika.
