Fenugreek što je, gdje se kupuje i kako se koristi

Fenugreek, poznat i kao bukva ili sedla, je ljekovita biljka čije sjeme ima probavna i protuupalna svojstva, pa je korisno u liječenju gastritisa i za kontrolu razine kolesterola.. 

Znanstveni naziv za fenugreek je trigonella foenum-graecum a mogu se naći u trgovini zdrave hrane, uličnim tržnicama ili trgovinama dodacima u obliku praha, sjemena ili kapsula. Cijena fenugreeka varira ovisno o mjestu kupnje, količini i stanju u kojem se nalazi (bilo u prahu, sjemenu ili kapsuli), a može biti između R $ 3 i 130,00 R $. 

Čemu služi Fenugreek?

Fenugreek ima laksativno, afrodizijačko, protuupalno, probavno, antioksidativno i antimikrobno svojstvo, pa se može koristiti u nekoliko situacija, kao što su:

1. Smanjiti i kontrolirati razinu kolesterola i glukoze u krvi;
2. Kontrolna anemija;
3. Liječite gastritis;
4. Smanjiti upalu;
5. Liječite karijes i faringitis;
6. Poboljšati rad crijeva;
7. Ublažite simptome menopauze;
8. Smanjite menstrualne grčeve;
9. Potaknuti proizvodnju testosterona;
10. Povećajte energiju;
11. Smanjite tjelesnu masnoću.

Pored ovih primjena, pirjač se može koristiti za liječenje problema vlasišta poput peruti, gubitka kose i ćelavosti, osim za promicanje hidratacije i ubrzavanje zdravog rasta kose. Pogledajte druge savjete za brži rast kose.

Kako se koristi Fenugreek

Dijelovi korišteni u fenugreeku su sjeme, gdje se obično nalaze ljekovita svojstva ove biljke. Sjemenke se mogu koristiti mljevene i razrijeđene u mlijeku, u infuziji ili kuhati za pripremu čaja, u kapsulama, nalazi se u trgovinama zdrave hrane, te u komprimiranim aplikacijama s drobljenim i grijanim sjemenkama bundeve.

• Čaj od fenugreeka za komprese, gargulje i ispiranje vagine: Koristite 2 žličice sjemenki bundeve i 1 šalicu vode. Sjemenke kuhajte u vodi 10 minuta. Zatim procijedite i koristite čaj u kompresovima na vlasištu za liječenje peruti i ćelavosti, gargulje za liječenje promuklosti ili vaginalno ispiranje. 
• Čaj od bundeve: Koristite 1 šalicu hladne vode preko dvije žličice, ostavite da odstoji 3 sata, zatim prokuhajte sastojke, procijedite i pijte dok je topla, 3 puta dnevno za liječenje opstipacije i ublažavanje simptoma menopauze.
• Komprimirajte sa sjemenkama bundeve za furuncle: Upotrijebite 110 g sjemenki bundeve s vodom ili ocatom. Umutite u blenderu dok se ne dobije pasta i pržite na vatri dok ne proključa. Zatim širite kašu dok je još vruća na krpu i nanesite na mjesto upale dok se ne ohladi, ponavljajući postupak 3 do 4 puta dnevno.

Moguće nuspojave

Prekomjerna konzumacija fenugreeka može uzrokovati pojavu plinova, natečenog trbuha i proljeva, kao i iritaciju kože ako ih koriste osobe alergične na ovu biljku, stoga je važno imati biljare o najboljem načinu korištenja ove biljke bez postoje štetni učinci.

Fenugreek je kontraindiciran za trudnice jer može izazvati porođaj, žene koje doje i dijabetičare ovisne o inzulinu.