Bijela šljiva za ono što je i kako koristiti

Kupina je ljekovita biljka sa znanstvenim nazivom Morus alba L., visoka oko 5 do 20 metara, s vrlo razgranatim deblom, s velikim lišćem, žutim cvjetovima i plodovima.

Općenito, dio koji se koristi u ovoj biljci su listovi koji imaju antihiperglikemijska, antioksidacijska, antimikrobna svojstva i imaju brojne zdravstvene koristi. Voće također pomaže poboljšanju pamćenja i koncentracije.

Čemu služi

Listovi bijele murve mogu se koristiti za smanjenje apsorpcije šećera u crijevima, poboljšati metabolizam i smanjiti glikemijski vrhunac, čineći osobu ne tako gladnom, pomažući u mršavljenju.

Također ublažava simptome loše probave, poput viška želučane kiseline i plinova i nadimanja. Uz to, ima i antioksidacijska svojstva, smanjuje širenje štetnih bakterija u tijelu i sprječava prerano starenje.

Postoje i studije koje dokazuju da plodovi ove ljekovite biljke poboljšavaju pamćenje i koncentraciju.

Kako koristiti

Općenito, dio biljke koja se koristi, budući da ima više terapeutskih učinaka, jesu listovi, koji se mogu koristiti za pripremu čaja.

sastojci

• 2 g bijelog lišća murve;
• 200 ml vode.

Način pripreme

Da biste pripremili ovaj čaj, samo prokuhajte vodu i stavite lišće da se utapa oko 15 minuta. Trebali biste piti 3 šalice dnevno.

Bijela šljiva može se koristiti i kao prah, a preporučena doza je oko 500 mg, do 3 puta dnevno.

Tko ne bi trebao koristiti

Bijela murva se ne smije koristiti kod osoba alergičnih na ovu biljku ili kod ljudi koji imaju kroničnu proljev.