Neke vježbe koje se kod kuće mogu vršiti trakom mogu biti čučanj, veslanje i fleksiranje, na primjer. Suspendirani trening s trakom je vrsta fizičke vježbe koja se izvodi s težinom...
Svi članci - Stranica 872
Vježbe propriocepcije potiču oporavak ozljeda u zglobovima ili ligamentima jer prisiljavaju tijelo da se prilagodi ozljedi, izbjegavajući previše napora na zahvaćenom području u svakodnevnim aktivnostima, kao što su hodanje ili...
Vježbe propriocepcije ubrzavaju oporavak ozljeda zgloba, ligamenata, mišića ili tetiva ramena, jer pomažu tijelu da se prilagodi pogođenom udu, izbjegavajući nepotrebne napore tijekom svakodnevnih aktivnosti, kao što su pomicanje ruke,...
Vježbe propriocepcije pomažu u oporavku ozljeda u zglobovima koljena ili ligamenata, jer prisiljavaju tijelo da se prilagodi ozljedi, izbjegavajući previše napora na zahvaćenom području u svakodnevnim aktivnostima, kao što su...
Ovih 5 pilates vježbi posebno su naznačene za sprečavanje novih napada bolova u leđima i ne treba ih izvoditi u vrijeme kada ima puno bolova, jer mogu pogoršati stanje.Da biste...
Kegelove vježbe za muškarce, poznate i kao muški pompoirizam, mogu pomoći u liječenju urinarne inkontinencije, poboljšati performanse tijekom intimnog kontakta i čak biti korisne u borbi protiv preuranjene ejakulacije ili...
Neke vježbe vodene aerobike za trudnice uključuju hodanje, trčanje, podizanje koljena ili udaranje nogama, uvijek držanje tijela u vodi i to može učiniti većina trudnica. Vodeni aerobik, u većini slučajeva, indiciran...
Crossfit je modalitet treninga visokog intenziteta koji bi se idealno trebao izvoditi u odgovarajućim teretanama ili studijima za treniranje, ne samo da bi se izbjegle ozljede, već uglavnom tako da...
