Kako bi se olakšalo normalno rađanje djeteta važno je raditi vježbe poput hodanja, penjanja stepenicama ili plesača, na primjer, pomicanja bokova i olakšavanja postavljanja djetetove glave u zdjelicu trudnice. No,...
Svi članci - Stranica 870
Vježbe za jačanje ili hipertrofiju donjih udova trebaju se izvoditi poštujući granice samog tijela i, po mogućnosti, pod vodstvom stručnjaka tjelesnog odgoja kako bi se izbjegla pojava ozljeda. Da bi...
Redovito bavljenje nekom vrstom tjelesne aktivnosti ima velike koristi za dijabetičare, jer je na taj način moguće poboljšati kontrolu glikemije i izbjeći komplikacije proistekle iz dijabetesa. Najveće prednosti vježbanja za...
Kad ljudi izgovaraju riječi usmenim samoglasnicima i postoji odstupanje strujanja zraka u nosnu šupljinu, dobivaju nazalni glas. U nekim se slučajevima nosni glas može ispraviti vježbama.Meko nepce je regija u...
Da biste definirali trbušne mišiće, možete izvoditi vježbe drugačije od tradicionalnih trbušnjaka, što može uzrokovati bol u leđima ili vratu i može oštetiti kralježnicu. Neki primjeri vježbi koji također definiraju...
Vježbe pokretanja prsta, koje se događaju kada se prst naglo savije, služe za jačanje mišića ekstenzora ruke, posebno zahvaćenog prsta, suprotno prirodnom pokretu što okidač čini. Ove vježbe su važne jer...
Fizioterapija za Alzheimerovu bolest treba provoditi 2-3 puta tjedno kod pacijenata koji su u ranoj fazi bolesti i koji imaju simptome poput poteškoće u hodu ili ravnoteži, na primjer, što...
Vježbe za bicepse, tricepse, ramena i podlaktice služe za toniziranje i jačanje mišića ruke, smanjujući fluidnost ove regije. Međutim, za rast mišića važno je prilagoditi prehranu, konzumiranje namirnica bogatih proteinima,...
