Što je i kako ukloniti plak sa zuba

Plak je nevidljivi film ispunjen bakterijama koje se formiraju na zubima, posebno u vezi između zuba i desni. Kada je pretjeran, osoba može imati osjećaj da ima prljave zube, iako ne vidi nikakvu razliku..

Te bakterije koje se nalaze tamo fermentiraju šećer koji dolazi iz hrane, mijenjajući pH zuba i to omogućava bakterijama da uđu u dentin, stvarajući šupljine. Kada osoba ne pere ili pere zube, ovaj se plak može povećati i utjecati na jezik i grlo, a kad stvrdnu, stvara se zubni kamen..

Zubni kamen je zapravo nakupljanje bakterijskog plaka koji je dulje vrijeme bio u kontaktu sa slinom i završio stvrdnjavanjem. Kada je kamenac prisutan, može se vidjeti zaglavljen između zuba, što je vrsta "prljavštine" koja ne izlazi prilikom četkanja zuba ili upotrebe zubnog konca, te je potrebno ukloniti kod stomatologa, čišćenjem s instrumentima poput curette i drugih zubnih instrumenata. 

Posljedice plaka

Prva posljedica plaka je olakšavanje ulaska bakterija u dentin zuba, što uzrokuje:

• Karijes koji uzrokuje pojavu male rupice ili tamne mrlje na zubu, kao i zubobolju, u naprednijim slučajevima.
• Stvaranje zubnog kamena, koji je stvrdnuta tvar, koju je teško ukloniti kod kuće;
• Gingivitis, koji uzrokuje crvenilo i krvarenje desni.

Kada se plak nalazi u grlu, grgljanje s ispiranjem usta ili toplom vodom i soli može biti od koristi za njegovo uklanjanje. Ako postoji grlobolja, mogu se koristiti i druge ganglije, pogledajte neke prirodne mogućnosti za grgljanje i čišćenje grla.

Kako ukloniti plak

Svatko ima tanki sloj prozirnog bakterijskog plaka na zubima, a normalno je da ga prilikom upotrebe proizvoda koji dokazuje plak svi mogu vidjeti na zubima, obrazima, jeziku ili grlu..

Da biste uklonili ovaj tanki, nevidljivi sloj bakterija iz zuba i iz usta, svakodnevno ga mazite i četkajte zube. Na kraju, također se preporučuje korištenje sredstva za ispiranje usta, poput Listerine ili Periogard, kako biste potpuno očistili usta, uklonivši što više bakterija. S ovom pažnjom višak bakterija uklanja se svaki dan, a unutar usta uvijek postoji dobra ravnoteža..

Kada plak formira zubni kamen, tvari poput sode bikarbone mogu se upotrijebiti za bolje pranje zuba kako biste imali domaće uklanjanje i bolje čišćenje zuba. Međutim, pretjerano ribanje zuba soda bikarbona može eliminirati caklinu koja prekriva vaše zube, pružajući šupljini priliku da se manifestira. Stoga je preporučljivo oprati zube sodom bikarbonom samo jednom tjedno.

Ako to nije dovoljno za uklanjanje zubnog kamena sa zuba, trebali biste otići stomatologu kako bi mogao obaviti profesionalno čišćenje, mlazom vode ili posebnim instrumentima.

Kako spriječiti plak 

Nemoguće je potpuno ukloniti sve bakterije iz usta, ali kako biste spriječili da plak postane višak i uzrokuje zubne probleme, potrebno je:

• Četkajte zube najmanje 2 puta dnevno, posljednji uvijek prije spavanja;
• Isperite zube prije upotrebe četkice, barem prije spavanja;
• Uvijek koristite sredstvo za ispiranje usta bez alkohola kako ne biste izgorjeli usta;
• Izbjegavajte jesti hranu s visokim sadržajem šećera i ugljikohidrata tijekom dana, kad nakon toga ne možete oprati zube.

Kako bi upotpunili ove savjete, pojedinci bi trebali barem jednom godišnje otići stomatologu kako bi uklonio plak s najtežih mjesta, poput stražnjeg dijela usta, na primjer. Također je važno održavati zube čistima, usklađenima i čvrstima, pa će možda biti potrebno obaviti neki zubni tretman, primjerice korištenje ograde na zubima, jer su dobro usklađeni zubi lakši za održavanje i sprečavanje stvaranja plaka i kamenac.

Četkica za zube mora biti mekana i u potpunosti prekrivati ​​zub osobe, tako da odrasli ne bi trebali koristiti četke prikladne za djecu, i obrnuto. Ručne četke treba mijenjati svaka 3 ili 6 mjeseci, ali kad god se nose i sa savijenim čekinjama. U slučaju da više volite električnu četkicu za zube, radije volite onu koja ima zaobljenu glavu i meku je, a one su učinkovitije u uklanjanju ostataka hrane, bakterijskih plakova, pa čak i kamenaca..

Pogledajte ove i druge savjete za održavanje dobrog oralnog zdravlja i izbjegavanje čestih posjeta stomatologu:

Kako uštedjeti kod stomatologa