Lijekovi protiv depresije Pogrešno korišteni antidepresivi
Antidepresivi su lijekovi za liječenje depresije i drugih psiholoških previranja zbog činjenice da djeluju na središnji živčani sustav, predstavljaju različite mehanizme djelovanja.
Ovi lijekovi su indicirani za umjerenu do tešku depresiju, kada se očituju simptomi poput tuge, tjeskobe, promjena na licu i apetitu, umor i osjećaj krivnje, bilo kakve smetnje u životu osobe. Da biste razumjeli simptome, pogledajte kako se provodi dijagnoza depresije.
Antidepresivi, ali korištena imena
Svi antidepresivi djeluju izravno na živčani sustav, povećavajući broj važnih neurotransmitera koji poboljšavaju raspoloženje. Međutim, ti lijekovi nisu isti i da bismo shvatili kako organizam djeluje i koje učinke može izazvati, važno ih je razvrstati u skladu s njihovim mehanizmom djelovanja:
| Klasa antidepresiva | Neke aktivne tvari | Sekundarni učinci |
| Neselektivni inhibitori oporavka monoamina | Imipramin, Klomipramin, Amitriptilin, Nortiptylin | Zasutnost, umor, suha usta, zamagljen vid, bol u glavi, sljepoočnici, palpitacije, sužavanja, mučnina, povraćanje, peckanje, crvenilo, znojenje, pad krvnog tlaka i povećanje tjelesne težine. |
| Selektivni inhibitori oporavka serotonina (SSRI) | Fluoksetin, Paroksetin, Citalopram, Sertraline, Fluvoxamine | Proljev, mučnina, umor, glavobolja i nesanica, more, suha usta, poremećaji obrva. |
Inhibitori ponovne pohrane serotonina i norepinefrina (ISRSN) | Venlafaksin, duloksetin | Sedation, glavobolja, vrtoglavica, mučnina, suha usta, sužavanje, pojačano znojenje. |
| Inhibitori ponovne pohrane serotonina i antagonisti ALFA-2 (IRSA) | Nefazodone, Trazodone | Sedation, glavobolja, more, umor, suha usta i mučnina. |
| Selektivni inhibitori oporavka dopamina (ISRD) | bupropion | Nesanica, glavobolja, suha usta, mučnina i povraćanje. |
| ALFA-2 antagonisti | mirtazapin | Porast kilograma i apetit, zaspanost, sedacija, glavobolja i suha usta. |
| Inhibitori monoaminoksidaze (IMAO) | Tranilcipromin, moklobemid | More, glavobolja, suha usta, mučnina, nesanica. |
Važno je zapamtiti da se sekundarni učinci neće uvijek očitovati i mogu varirati ovisno o doziranju i tijelu osobe. Antidepresivi se trebaju koristiti samo pod vodstvom liječnika opće prakse, neurologa ili psihijatra.
Kako uzimati antidepresiv bez povećanja kilograma
Da bi se izbjeglo debljanje tijekom liječenja antidepresivima, osoba mora ostati aktivna, svakodnevno vježbajući fizičku aktivnost ili barem 3 puta tjedno. Praksa vježbanja koja se osobi sviđa je izvrstan način za poticanje oslobađanja od istrošivanja koje dan placer.
Uz sve to, važno je konzumirati i hranu s malo kalorija i izbjegavati one koje su bogate šećerom i masnoćama, pronalazeći drugi izvor placera koji ne uključuje hranu. Pogledajte kako napraviti zdravu prehranu za male težine.
Kako uzimati antidepresive
Doziranje se uvelike razlikuje ovisno o korištenom antidepresivu i u nekim slučajevima će možda biti potrebno započeti liječenje jednom od najnižih doza i postepeno povećavati, kao što u drugim slučajevima to nije potrebno. Kako dosje mora navesti liječnik, kao i trajanje liječenja.
Da bi se postigli bolji rezultati tijekom liječenja antidepresivima, osoba mora biti strpljiva u slučaju da nema trenutnog učinka. Općenito, antidepresivima je potrebno neko vrijeme da uzrokuju očekivani učinak, čak i nekoliko tjedana. Uz to, neki sekundarni učinci mogu nestati čak i nestati iz liječenja..
Također je vrlo važno ne prekinuti liječenje bez razgovora s liječnikom u slučaju da se s vremenskim korakom ne osjećate bolje, jer će možda biti potrebno promijeniti tretman da biste koristili drugi antidepresiv. Isto tako, treba izbjegavati uzimanje drugih lijekova bez poznavanja liječnika, lijekova ili alkoholnih pića tijekom ove faze, zbog čega ja to liječim.
Prirodne mogućnosti antidepresiva
Međutim, prirodni antidepresivi u liječenju lijekovima mogli bi biti dobra opcija nadopunjavanja i pomoći poboljšanju simptoma. Neke su opcije:
- Jedite hranu bogatu vitaminom B12, omega 3 i triptofan, prisutan u nekim namirnicama kao što su Queso, Maní, banane, losos, rajčica i špinat, koji se pretvaraju u serotonin i druge važne tvari za živčani sustav;
- Sunčajte Baños, oko 15 do 30 minuta dnevno, što potiče porast vitamina D i zauzvrat stvaranje serotonina;
- Redovito vježbajte tjelesne aktivnosti, barem 3 puta tjedno, što pomaže u regulaciji stanja i oslobađanju hormona poput serotonina i endorfina, poboljšavajući dobrobit osobe. Izvodeći vježbe u grupama kao sportsku praksu, možete imati više koristi, što je promoviralo društveni suživot.
Svakodnevno zauzimajte pozitivne stavove, radije radite izvan okvira, obavljajte nove stvari koje vam pomažu da zadržite um i imate kontakt s drugim ljudima, a što je važnije za rješavanje depresije..
