Kasni period kako može pomoći čaj od cimeta
Čaj od cimeta, znanstveno nazvan Cinnamomum zeylanicum, stimulira kontrakcije maternice, pa može biti dobra opcija kada želite da se menstruacija pojavi ili dođe s većim intenzitetom i da stoga traje manje dana.
No, konzumacija cimeta naznačena je samo ako želite unaprijediti menstruaciju za 1 ili 2 dana ili je izazvati ako kasni za manje od mjesec dana i stoga je treba izbjegavati ako se sumnja na trudnoću ili se koristi tijekom trudnoće, jer može uzrokovati pobačaj.
Kako napraviti čaj od cimeta
Da biste ovo pripremili trebate:
sastojci
- 1 štapić cimeta
- 1 šalica vode
Način pripreme
Stavite štapić cimeta u posudu s vodom i pirjajte oko 5 minuta. Ostavite da se ohladi, izvadite štapić cimeta i popijte ga. Po želji zasladite po ukusu.
Ostali recepti s cimetom za reguliranje mjesečnice
Cimet možete konzumirati na različite načine, iskorištavajući njegova svojstva koja pomažu da se menstruacija pojavi, ublaži menstrualne grčeve, glavobolje, mučninu, povraćanje i nelagode. Ovi recepti mogu biti:
- Stavite štapić cimeta u šalicu toplog mlijeka i zasladite ga šećerom ili medom;
- Na zobenu kašu pospite 1 žličicu mljevenog cimeta;
- U svaku šalicu crne kave dodajte 1 štapić cimeta;
- Jedite kolač od jabuke i cimeta ili kuhajte jabuku i dodajte 1 štapić cimeta u sredinu, tijekom pečenja;
- Na primjer, dodajte malo cimeta u posudu s običnim jogurtom i žitaricama.
Kada se cimet redovito konzumira, on može pomoći u normalizaciji neredovitih menstrualnih ciklusa. Međutim, ako često imate nepravilan menstrualni ciklus, preporučuje se potražiti ginekologa kako bi mogao procijeniti što bi moglo uzrokovati promjene u vašem ciklusu. Obično je vaše razdoblje prvih nekoliko godina nakon menarhe vrlo neredovno ili kada su žene bliže menopauzi, tako da one koje mogu patiti od čestih odgođenih razdoblja su adolescenti i starije žene.
Cimet se može koristiti i za reguliranje menstrualnih poremećaja jer smanjuje razinu prostaglandina, povećava razinu endorfina i poboljšava cirkulaciju krvi, pa je stoga učinkovit u ublažavanju simptoma predmenstrualne napetosti. Međutim, da bi imao očekivani učinak, cimet treba konzumirati redovito.
