Treće tromjesečje - 25. do 42. gestacijske sedmice

Treće tromjesečje označava kraj trudnoće, a kreće se od 25. do 42. tjedna trudnoće. Kako se bliži kraj trudnoće težina trbuha i odgovornost za brigu o novorođenčetu, kao i briga i nelagoda se povećavaju, ali čak i tako, ovo je vrlo sretna faza, jer dan preuzimanja bebe na krugovi prilaze.

Beba raste svaki dan, a njeni organi i tkiva gotovo su u potpunosti formirani, pa ako se dijete rodi od sada, imat će puno veće šanse oduprijeti se, čak i ako treba neonatalnu njegu. Nakon 33 tjedna dijete počinje nakupljati više masnoće, zbog čega sve više liči na novorođenče.

Kako se pripremiti za porođaj

I žene koje žele carski rez i one koje žele normalan porođaj moraju se pripremiti unaprijed za rođenje djeteta. Kegelove vježbe važne su za jačanje mišića unutar vagine, olakšavajući bebu napuštanje i izbjegavanje gubitka urina nehotično nakon porođaja, što pogađa više od 60% žena. 

U nekim zdravstvenim domovima, ali i u privatnoj mreži, postoje časovi za pripremu poroda koji su korisni za odgovor na pitanja o rođenju i kako skrbiti za novorođenče..

Kako ublažiti nelagodu u 3. tromjesečju

Iako svi simptomi povezani s trudnoćom mogu pratiti čitavo gestacijsko razdoblje, što je bliže 40. tjedna gestacije, žena može postati neugodnija. Saznajte kako ublažiti najčešće simptome kasne trudnoće:

• grčevi: Uglavnom se pojavljuju u noći. Rješenje je istegnuti noge prije odlaska u krevet, iako postoje lijekovi s magnezijem koji ukazuju na ublažavanje nelagode.

• oticanje: Najčešći je simptom u kasnoj trudnoći i primjećuje se, osobito u nogama, rukama i stopalima. Držite noge uzdignute dok ležite ili sjedite, to ublažava nelagodu i budite svjesni krvnog tlaka.

• Varikozne vene: Nastaju iz povećanja volumena krvi u cirkulaciji i zbog povećanja težine. Izbjegavajte trošiti previše vremena s prekriženim nogama, sjedeći ili stojeći. Nosite srednje komprimirane čarape koje će poboljšati cirkulaciju.

• heartburn: To se događa kada pritisak pritiska na trbuh olakšava lučenje želučane kiseline u jednjak. Da biste to spriječili, jedite malo odjednom i mnogo puta dnevno i izbjegavajte ležanje odmah nakon obroka.

• Bol u leđima: Usljed povećanja težine trbuha. Nošenje cipela s dobrom potpornom bazom pomaže ublažavanju simptoma, kao i izbjegavanju podizanja teških predmeta. Znajte koje cipele nositi i koja je najbolja odjeća.

• nesanica: Početna pospanost može dovesti do nesanice, uglavnom zbog poteškoća u pronalaženju ugodnog položaja za spavanje. Stoga, kako biste riješili problem, pokušajte se opustiti, popijte vruće piće prije spavanja i koristite nekoliko jastuka za podupiranje leđa i trbuha, i ne zaboravite da uvijek spavate na boku.

Pogledajte ove i druge savjete u sljedećem videozapisu:

Kako ublažiti simptome trudnoće

Pogledajte više opcija za rješavanje tegoba u ovoj fazi u: Kako ublažiti nelagodu u kasnoj trudnoći.

Kad će se dijete roditi

Dijete je u potpunosti formirano i spremno za rođenje od 37. gestacijske sedmice, ali vi i liječnik možete pričekati do 40. tjedna gestacije i čekati normalan porođaj, ako je to želja para. Ako navršite 41 tjedan, liječnik će možda odlučiti zakazati indukciju porođaja kako bi pomogao porodu, ali ako odaberete carski rez, možete pričekati i prve znakove da je dijete spremno za rođenje, poput izlaska sluznice.

Posljednje pripreme 

U ovoj fazi soba ili mjesto gdje će se dijete odmarati mora biti spremno, a od 30. tjedna nadalje dobro je da se spakuje i torba za rodilište, iako može pretrpjeti neke promjene do dana odlaska u bolnicu. Pogledajte što donijeti majčinstvu.

Ako već niste, možete razmisliti o tušem za bebe ili tušem za bebe, jer će u narednim mjesecima beba u prosjeku ići 7 pelena dnevno. Otkrijte točno koliko pelena trebate imati kod kuće i koje su idealne veličine pomoću ovog kalkulatora: